我們每天都需要喝水，而一些注重養生的朋友們，就會在水裏面加一些東西，這樣既能解渴，也能夠保健養生，其中枸杞泡水就是最受人歡迎的一種飲品了，那麼很多朋友想知道，枸杞泡水究竟對人的身體有什麼好的作用？每天用枸杞泡水喝，4個作用會很明顯，可惜你都沒發現。
1、補血。枸杞泡茶的好處的確是非常多的，尤其是女性應該要多喝枸杞泡茶，女性在來月經的幾天會有身體大出血的現象，在過完經期之後，用枸杞來泡茶喝，可以補血，同時也能夠起到美容養顏的效果。
2、美膚。女性的身體非常的虛弱，相比於男性來説，女性羣體更容易患上各種疾病，所以在40歲之後，女性就要開始注意自己身體的保養，平時儘量多喝枸杞泡茶，這樣能夠讓身體免疫力有所提高，平時看起來氣色會有所好轉。部分女性40歲之後，皮膚非常的暗黃，還會有色斑着色的現象，多吃枸杞能夠讓皮膚看起來更加白裏透亮。
3、補腎。其實40歲左右的男性也是應該要多吃枸杞的，枸杞可以起到補腎的效果，部分男性在40歲之後會出現明顯的腎虛情況，不管是因為自己不注意飲食習慣，還是性生活太過迷亂，如果腎虛的話，那會對身體造成很大的傷害，腎虛可能會引發其他的各種併發症狀，所以還是不容忽視的男性吃枸杞，可以補腎，讓腎虛的情況明顯好轉，多吃枸杞對身體很有好處。
4、強身。老年人也應該要多吃枸杞，中老年人身體素質是比較差的，身患疾病的中老年人平時不愛運動，氣色看起來並不好，枸杞可以起到養生的功效，經常性的吃枸杞對身體很有好處。
雖然枸杞泡茶，非常的好，但是也不能夠天天吃，平時還是要注意多喝白開水，每天要保證八杯水量的白開水，促進身體新陳代謝，喝枸杞泡茶要注意劑量，喝得太多會對身體造成一定的負擔。另外，枸杞的功效雖好，但是不能夠當成藥物的替代品，有部分人身體出現了病症，不去看醫生，反而選擇吃這些食物，雖然能夠起到一定的功效，但是效果並不明顯。
枸杞泡水的營養價值是很高的，養生效果也是非常好的，對於中老年朋友來講，每天喝一些枸杞泡水，能夠強身健體，益壽延年，而且我建議大家平時要多喝一些水，這樣能夠排除身體多餘的毒素，增進新陳代謝，對於身體的健康有很好的效果。