很多人都知道吸煙喝酒是對人體健康不利的行為，但依然無法戒煙戒酒，殊不知這些不良的生活習慣會讓身體承受較大的負擔，疾病一旦來襲，身體健康就會受到威脅。
除此之外，生活中很多的食物也會讓人上癮，很多人經常過嘴癮，攝入過量的情況下也會帶來身體傷害，這樣就無法維持健康。那麼，哪些食物容易讓人上癮，還會帶來身體傷害呢？
1、方便麪
很多人都喜歡吃方便麪，方便麪可以説是既方便又美味的食物，但是方便麪不宜長期大量攝入。如果經常性大量吃方便麪，很容易出現營養不良的情況，而且方便麪屬於油炸食物，高温油炸食物也會導致身體健康受影響，更容易出現肥胖表現。
因此，想要保持身體健康狀態，飲食過程中應該挑選一些清淡，健康的食物獲取營養物質，不能夠過度依賴方便麪，否則有可能會讓疾病發生。
2、辣條
很多人對辣條這種美食上癮，殊不知辣條攝入過多也會帶來明顯的傷害。辣條最主要的特點就是辛辣裏面調加入了很多調味料，這些調味料攝入過量對身體有較強的刺激性，很多人身體上火還總是吃辣條，無形中就會帶來影響。
因此，平時應該注意飲食方法正確，不要過度使用辣條，儘量多吃一些營養、健康的食物，才能防止身體受到影響而引發疾病。
3、珍珠奶茶
在飲食過程中容易讓人上癮的食物還有珍珠奶茶。很多人都説珍珠奶茶是肥宅快樂水，經常大量喝奶茶，容易攝入裏面的糖精、色素，這些物質攝入過多，除了肥胖之外還更容易引發疾病。因此，平時應該注意飲食方法正確，不要過量使用珍珠奶茶，在口渴的時候飲用温開水即可，這樣才能夠維持身體健康。
4、碳酸飲料
可樂屬於碳酸飲料的一種，裏面含有的二氧化碳、色素、果糖物質的比較多，經常大量喝可樂很容易出現肥胖表現。如果本身有某些胃部疾病在影響健康，飲用過多可樂會因為裏面二氧化碳刺激，而導致胃酸分泌量增多，這樣對胃部健康不利。
很多人之所以肥胖，也跟長期喝碳酸飲料有關。因此，平時應該遠離碳酸飲料，不要過度上癮，否則經常性喝碳酸飲料，有可能會埋下健康隱患，疾病患病率也會明顯增加。