文/蕾媽育兒經
自從孩子出生以後，我們就會把所有的精力都放在養育孩子身上。相信沒有家長不希望自己可以有一個“高智商”的孩子，但除了遺傳以外，孩子的智商高低和他平時的生活習慣也是有一定的關係的。
不知道大家有沒有聽説過公安大學的李玫瑾教授。別看她是研究犯罪心理的，可她對孩子的心理也非常瞭解。
孩子的睡眠質量和智商掛鈎：
現在人們的生活節奏普遍比較快，所以，熬夜對於我們來説也是很正常的。但熬夜對我們的身體傷害很大，如果孩子也跟着熬夜的話，孩子的智商就會變得越來越低。
可能有人會説，這是胡説八道。但確實有這樣一項研究表明，説如果孩子在晚上9點之前不上牀睡覺，10點前不進入深度睡眠的話，孩子的智力確實會下降。
但可笑的是，他們這樣盲目的給孩子“補腦”，最後起到的效果還真就未必比讓孩子早睡早起的效果明顯。
李玫瑾：孩子睡覺時，出現這3個反應，長大後“智商”會很高
1. 踢被子
很多孩子在睡覺的時候，都會出現踢被子的現象。這個動作雖然看起來是孩子熱了，或者是不老實，但其實是一種智商高的體現。也許這在我們看來，是一個非常平常的動作，但其實，這個動作是有一定的難度的，如果孩子睡覺的時候會踢被子的話，説明孩子的腿部肌肉發育良好，對外界感知很敏感。
如果你的孩子睡覺的時候，會出現這種現象的話，那麼，孩子長大以後，很可能會擁有令人羨慕的“高智商”。
2. 睡眠淺
還有的孩子，睡眠很淺，稍微有一點動靜，他們就會醒過來。這種現象放在成年人身上可能是神經衰弱，但是如果在孩子身上出現的話，很可能就是孩子對外界的變化很敏感，這種孩子長大以後可能會很聰明。
3. 睡覺會笑
如果你的孩子睡覺會笑的話，長大後可能智商也會很高。一般來説，孩子在睡覺的時候，是做不出來笑的這個表情的，就算做了美夢也未必會笑。孩子睡覺會笑，可能就是寶寶大腦發育良好的最佳證明，這種寶寶長大後智商高的可能性比較高。
如何讓孩子有一個好的睡眠？
1. 為孩子提供一個安靜的環境
首先，如果我們想要讓孩子有一個好的睡眠，我們就要為孩子提供一個安靜的環境。在孩子睡覺的時候，我們最好不要看電視、玩手機，把聲音開得太大。而且，我們也要儘量選擇擋光的窗簾，為孩子關好門，給孩子提供一個昏暗的環境，這樣對孩子的睡眠更有利。
2. 睡前不要讓孩子過於興奮
孩子在睡覺之前，我們最好不要讓孩子玩得太過興奮。家長可以選擇給孩子念故事書，或者是放一段輕柔的音樂給孩子，總之，不要讓孩子太興奮，否則的話，孩子是很難入睡的。
3. 不讓孩子白天睡太久
想讓孩子晚上睡得好，家長還不能讓孩子白天睡太久。因為睡太久的話，孩子到了晚上的時候，就很難再有睏意了，我們儘量讓孩子有一個規律的睡眠習慣為好。如果孩子白天總是很困的話，我們儘量多多陪伴孩子，和孩子一起玩，讓孩子多活動，忘掉暫時的睏意，時間久了，孩子就習慣了正常的作息了。
你家孩子睡覺的時候，會有這些反應嗎？歡迎大家在屏幕下方留言評論。
育兒小貼士：
我們每個家長都希望孩子可以很優秀，可以有很高的智商。而我們除了在飲食上要下功夫以外，還要儘量保證孩子可以有一個良好的睡眠習慣。睡眠時間，對於孩子來説很重要，我們不重視的話，不僅會影響孩子的智商，還會影響孩子的骨骼發育。
#父母必修課#