馬齒莧是常見的野生食材，它有着清熱解毒以及祛濕的作用。儘管馬齒莧不算稀有，並且它的作用非常的強悍。常吃馬齒莧對人的人體有很大的好處。特別是馬齒莧再加一寶，對白頭還有較好的效果。
馬齒莧有殺菌消炎的作用。專家發覺，在馬齒莧的提取物中含對多種多樣細菌的抑菌作用，比如説我們常見的傷寒、大腸桿菌以及痢疾桿菌等等。除此之外，馬齒莧還是天然冰抗菌藥。它對於各種發炎還有極強悍的輔助治療作用。
馬齒莧還有着清熱解毒的作用。馬齒莧性涼寒，有清熱解毒、祛濕止滯的作用。除此之外，一些腹痛鬧肚子、痢疾的病人可以常吃馬齒莧，對人體的健康有很大的協助作用。
馬齒莧還有減肥美容作用。這個新消息無疑對於一些愛美麗的女士是一大福音。馬齒莧帶有多種多樣的膳食纖維、果膠以及無機鹽等，有徹底清除氧自由基抗衰的作用。不僅如此，馬齒莧還有着較好的減肥效果。
得到白頭髮怎麼辦？馬齒莧加一寶，白髮變紅髮，60歲都不顯老。馬齒莧放在醋泡一泡，還有着神奇的作用，要是將馬齒莧加進醋泡鹽一泡，一天吃一點兒，你會發覺白髮非常少，而且自己的臉部皮膚越來越細膩。60歲都不顯老。