女性擔心老太快，常吃四種食物，排毒養顏、淡化皺紋，早吃早好
白芸豆
白芸豆含有豐富的可溶性纖維素，具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用，對糖尿病合併血脂異常者有良效，排毒養顏、淡化皺紋，早吃早好。
韭菜
韭菜，是公認的可以壯陽固精的蔬菜，還有抗癌的作用，補腎補陽蔬菜第一名！春季多吃一些春韭祛陰散寒，多吃春韭可增強脾胃之氣，有益肝功能。
茭白是一種水生菜品，肉質鮮嫩，營養價值極高，而且具有不錯的保健功效。熱量很低，纖維素含量高，人們食用以後有明顯的飽腹感，可以減少人體對其他食物的吸收和利用，經常食用可以起到明顯的減肥瘦身作用，另外茭白中還含有一些豆醇類物質，這種物質能清除人體內的活性氧，也能抑制色素在皮膚表層積存，可以淡化色斑預防色斑生成，具有不錯的呵護肌膚，排毒養顏的作用。
蘿蔔是常見的蔬菜之一，含有豐富的維生素C，具有改善體質的作用，還含有膳食纖維，可以促進腸道蠕動，是腸道當中的“充盈物質”，能快速消化食物的作用，從而能夠幫助減肥瘦身。還能順氣，加上其含有木質素，能夠促進新陳代謝，從而呵護肌膚，排毒養顏，使肌膚保存柔嫩光澤。