很有菅養的3種食物，美容養顏、延緩衰老，身體太棒了！
黑麪包
黑麪包，越來越多人吃不消它的味兒，雖然黑麪包要個很好的零食，既能頂飽又具備菅養，還易於消化系統，對腸胃極有利於，作為減脂零食該是好啊，而且它還帶有充足的抗感染係數和膳食纖維素，能幫助清理腸胃，讓你越吃越瘦。
黃瓜花
黃瓜花是指帶有黃花的黃瓜嫩果，是本身菅養價值非常出色的食物，具備大量的礦物和安基酸等化學成分，出入口脆嫩，具備清熱去火，解暑變涼的作用，多食一些黃瓜花，有助於改善胃腸道的暢通無阻，排出來身體裏面的黑色素，起着排毒消脂，清理腸胃的作用；另外黃瓜花還可以加速人體細胞的基礎代謝率，對美容、抗衰老也有挺大的好處。
玉米
玉米別名是藜科，玉米屬2年生草本植物，根圓柱體至紡錘狀，多汁。莖彎曲，基葉腋矩圓形，長葉柄，上邊皺巴不平，下面有健壯凸出的葉柄，全緣或略呈波狀，葉柄健壯，莖葉腋互生，較小，花團集，小花被裂片條狀或狹矩圓形，胞果下端稍肉肥。種子雙凸鏡形，紅褐色，5-6月開花，7月結論。玉米葉具備優良的活血化瘀作用，特別是在對女性無論是這樣。它能促進靜脈血循環，加速子宮內垃圾站的排出來，淨化子宮內部環境，排除黑色素，淨化靜脈血，使子宮潔淨建康。