試問，家長們平時有沒有給自己的孩子買零食的習慣？答案肯定是有的，甚至有些年輕的父母自己都是零食的追求者，家裏總會存着各種各式的零食，就更別提孩子吃不吃零食了。但其實，對於那些正處於生長期的孩子來説，吃零食對他們一點好處都沒有！這時可能就會有家長要反駁，説自己平時給孩子吃的可是健康的零食，也是一種給孩子補充營養的方式。那這些家長説的到底是哪些"健康"零食呢？一起來看看，這些零食是否真的是健康！
堅果
最近這些年，"堅果風"刮的越來越大，堅果的價格更是高的離譜。這其中不少是被部分商家給吹捧起來的，尤其是營養價值的吹捧。當然，我們今天要説的堅果，是多數家長都會給孩子的那種包裝好看，有各種味道的堅果，這些堅果也被商家們號稱營養價值極高，而孩子們也是超級喜愛吃的。
不少家長就出於其營養價值較高，而且還不容易發胖，就給孩子。平時沒事就讓孩子吃些，但其實這類堅果的營養價值真的不如原生態堅果來的高，反倒還添加了各類的劑料，這對於小傢伙的生長還是很有影響的，所以寶爸們最好去原堅果來給小傢伙吃，而不是零食堅果！
酸奶
現在説到酸奶，很多家長都會想到幫助孩子消化腸胃，他們還認為酸奶的成分中有蛋白質可以幫助孩子成長，孩子也愛喝，他們對自己的身體也沒問題。這是最好的零食！事實上，酸奶中的主要成分除了添加劑外，大部分都是糖！除了一些酸奶，大多數酸奶對身體的消化沒有影響，只是為了滿足慾望。因此，如果想給孩子喝牛奶，建議給小寶寶買純牛奶。如果你想促進消化，你可以給你的孩子一些山楂或其他水果！
水果乾
這一零食也是多數家長致力的，而且孩子們也很喜歡吃。但其實水果在製成乾的過程中都會加入較多糖分，為的就是保持口感，基於這一情況之下，哈子如果過多攝入，很可能致使其出現齲齒或是蛀牙問題！所以，家長們倒不如讓孩子直接吃水果來的好！
總之，如果家長們們平時有讓孩子吃上述零食的習慣，希望以後能有所避免，畢竟原生態的東西要比加工產品好太多！