肺部對我們的身體健康影響是非常巨大的,一個人身體好不好,其實可以從很多細節方面看出來,下面就讓我們先來了解一下,當我們的肺部比較好的時候,我們的手上有哪些症狀,看一看,如果你佔了其中的任意一條的話,那麼就説明你的恢復是非常健康的。
三伏天即將過去,炎熱的夏天已經走了,而立秋剛好撞上了三伏天,暑期可能又要延長了。在中醫上春夏可以養陽氣,秋冬可以養陰氣。立秋之後,天氣乾燥易傷肺,所以,這個時候我們要注意保養肺部。我們肺部主要是將氧氣吸入後,通過血液將其送至各個器官,所以,當肺部不好,我們身體各器官都將會受到影響。
秋天時節,養生則需要先養肺,如果肺功能不好,我們的手上會些變化,如果你沒有這些變化,説明肺還是比較健康。肺部不好,手上會發出3個信號,你若沒有,説明肺部還算健康!
1、杵狀指:什麼叫杵狀指,就是看起來非常的短而粗。這種症狀一般發生在長期吸煙的人身上較多,首先是手指長期夾煙導致手指變形,其次是由於長期吸煙,體內的尼古丁導致身體缺氧或者導致血液攜氧能力下降,從而使得我們的肢體末端缺氧更加嚴重,如果出現了這種現象,我們就要引起重視,是否肺部受到影響。
2、拇指指肚乾癟:中醫解釋:大拇指與肺是相通的,肺部是否健康,往往通過大拇指可以反應出來。測試方法:我們用力按壓一下大拇指的內側,如果凹陷下去,久久不能恢復,那麼説明肺部出現了問題。正常情況下大拇指飽滿圓潤,彈性非常好,稍微按壓下,馬上就能恢復正常,這説明肺氣足,反之則是肺氣不足,説明肺活量差,需要好好養肺。
3、手指遇冷發紫:很多人冬天都會凍得發紫的情況,但是遇熱後能馬上恢復。但是有些人,一旦預冷手指會發紫發黑,並且,好長時間才能恢復正常,甚至嚴重者或出現關節疼痛,僵硬等症狀。如果出現了這些症狀説明你的肺功能下降導致,最好檢查下肺部。
秋天養生先養肺,記住這幾點,肺部一天比一天健康。
1、多笑:這種方式最簡單,最健康。常笑可以很好的鍛鍊我們的肺活量,研究表明:肺部不好的人,平常多笑,可以使我們的肺部擴張,從而使我們的肺活量不斷增加。
2、多吃黑木耳:黑木耳有着素中之葷,由於黑木耳中含有大量的膠質,會將人體內的多餘的灰塵及雜物消排泄出體外,從而可以很好的清肺排毒的作用。
3、多喝綠茶:綠茶不是我們超市中買的快速飲料。在日常生活中我們可以用開水多泡點綠茶喝,從而可以預防肺部疾病的發生,比如:肺癌。由於綠茶中的茶多酚可以很好抑制自由基的釋放,從而抑制癌細胞的生長。
其實小飛不健康,我們除了擁有一個天生就比較好的廢紙外,後天的補養工作也是非常重要的,在秋季的時候,我們首先應該讓自己心情愉快,平時多笑一笑,對於我們的肺部擴張有很好的幫助,再有就是多吃一些黑木耳,多喝一些綠茶。