中醫常説脾胃不好百病生！如果把長壽比喻成蓋房子，護好脾胃就是打地基，根基不牢，身體各個部分得不到滋養，自然就會出現“枯萎”。
怎麼看自己脾胃好不好？
臉色發黃：臉色暗淡發黃，吃飯不香，飯後發脹，有腹瀉或便溏症狀。
鼻頭暗淡：用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑，以小坑為中心，特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。
口唇無血色、乾燥：嘴唇乾燥、脱皮、無血色。睡覺時流口水：一旦脾氣虛弱，睡覺時會流口水。
便秘：如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，造成功能性便秘。
睡眠不好：睡眠質量也會降低，出現入睡困難、驚醒、多夢等問題。
精神狀態不佳：健忘、心慌、反應遲鈍。
你是否有以上症狀中的兩條，那麼你的脾胃很可能已經不好了！
或許很多人會問了，我知道我脾胃不好，也吃了很多的藥。但是、為什麼就是好不了？
因為都白吃了
脾胃虛寒後，身體吸收機能下降，吃的東西都沒法吸收吃進去的，轉一圈就出來了最怕的就是，本來脾胃就不好了，濫吃補藥或各種營養品，最後倒還傷了脾胃。
那怎麼可以不傷脾胃又能有效調理呢？艾灸肚臍，採用的是通過肚臍進行吸收，肚臍在中醫叫做“神闕”，神闕是我們身體的一大要穴，現代醫學更證明，肚臍皮膚最薄，而且皮下沒有脂肪組織，臍下腹膜血管豐富，最容易透入。