的春季，變化無常，常常有網友調侃“一天經歷了春夏秋冬”或者“沒有凍死在冬天，卻凍死在了的”…的氣温變化，的確讓人hold不住啊，特別是年紀尚小的寶寶們。
反覆無常的天氣，抵抗力稍弱的小寶寶們往往會出現感冒、咳嗽等症狀，特別是咳嗽，如果拖的時間比較久，其實會對寶寶的嗓子、肺部造成不好的影響。
在10個寶寶有11個都在咳嗽的季節，這4種食物一定不要給娃吃了，不然可能會讓咳嗽愈加嚴重！
①冰淇淋、冷飲等寒涼食物
大家都知道，寶寶脾胃好不好直接影響到寶寶抵抗力的好壞。而寶寶的脾胃通常比較脆弱，護理上稍有疏忽就可能出問題。
生冷、寒涼的食物，對寶寶的脾胃發育百害無一利，咳嗽的寶寶吃了後，還會生痰加重咳嗽症狀。所以，建議家長，儘量少或不給孩子吃冰淇淋、冷飲等生冷、寒涼的食物。
②薯條等油炸食品
春季特別容易上火，如果這時候家長給寶寶吃薯條等油炸過得食物，孩子體內就容易產生內熱，會加重咳嗽的症狀。
小tips：其實這些高油脂的食物，在製作過程中的營養損失非常大，除了會加重咳嗽症狀，過量食用還會導致寶寶食慾不振、發育遲緩、影響身高和導致肥胖。所以，孩子的飲食建議還是以水煮、蒸煮或炒的方式為主。
③海鮮等發物
俗話説："魚生火，肉生痰"，尤其是風熱咳嗽的孩子，一定不能碰這些發物，特別是白鰱和帶魚。因為這些食物的蛋白質含量都很高，不容易消化，孩子吃了只會加重腸胃的負擔，使咳嗽更加嚴重。
④酸甜的食物
酸甜的食物會使痰不易咳出，因此會加重孩子的咳嗽症狀。在孩子咳嗽期間，父母一定要控制好孩子的飲食，像蘋果、葡萄、橘子這類酸甜的食物都不宜多吃，多喝水、飲食以清淡為主才是科學地做法。
總的來説，脾胃對寶寶的身體健康有着至關重要的作用，而這幾個按摩手法，可以幫助寶寶補脾健胃哦~
捏脊
經常給孩子捏脊可以強化孩子五臟六腑的功能，健脾養胃清肺，調和陰陽，疏通經絡。改善孩子體質，增強抗病能力。
小tips：捏脊適合6個月到7歲的孩子；每次捏脊時間不宜過長，3-5分鐘為宜。
清補脾
拇指橈側緣，赤白肉際處，由指尖到指根。用清補脾法，就是沿着指尖和指根來回推。
清胃經
自腕橫紋至拇指根部，外側緣赤白肉際處。自腕橫紋到拇指根部，這個穴位只清不補。