黑色食物
黑芝麻核桃黑豆粉中含有豐富的維生素E，能滋養子宮，刺激雌激素的分泌，大姨媽走後多吃，還能幫助排出子宮毒素，使子宮更乾淨！黑芝麻還有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
葛根
葛根含有豐富的黃酮類物質，能調節雌激素的分泌和供應，使皮膚看起來細膩紅潤有光澤，葛根還有解肌退熱，透疹，生津止渴，昇陽止瀉之功。常用於表證發熱，項背強痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉。
石斛
石斛性味甘淡微鹹，寒，歸胃、腎，肺經。其中含有大量的石斛鹼與石斛多糖，能保養子宮，排出污血，更顯年輕態。石斛花姿優雅，玲瓏可愛，花色鮮豔，氣味芳香，被喻為“四大觀賞洋花”之一。