飲用純淨水好？還是自來水好？日常飲用我們該如何選擇？
如果告訴您喝水致癌您相信？您還真別不信，65℃的熱飲就被世界衞生組織列為2A類致癌物，即很可能對人類致癌，容易引發食道癌的風險。
水衞生是一門學科，如何正確飲水更是一門藝術。很高興網友可以提出這麼一生活化卻科學化的問題，下面結合文獻研究與自己的想法和大家談一談，純淨水與自來水的區別，對身體的影響。
無論是大家日常生活中飲用的桶裝水還是瓶裝水，市面上大多數的這種水都屬於低礦物質水。純淨水也屬於低礦物質水的行列，通俗地講純淨水的概念便是通過分離膜的過濾，反滲透等技術將水中絕大部分溶解性無機鹽及離子全部去除後安全無毒可直接飲用的水質。
自來水便是通過將河流、江湖等天然水通過自來水廠經過過濾、沉澱、消毒等工藝處理後通過管道輸送至我們挨家挨户地水叫作自來水，也成為管網末梢水。
每個月各級別單位的疾病預防控制中心都會對水廠的水質進行檢測。包括不限於以下部分：
疾控中心將每月、每季度、每年的水質檢測報告彙報國家衞生部門，以此來保障市民們的飲水衞生。
純淨水是不含有任何雜質的，而各地不同的自來水來自於不同的江、河、湖、泊，水源。其中雜質含量相對於純淨水要多。
上面所説的微生物、有毒有害物質、感官渾濁顆粒、甚至放射性物質均有可能出現，甚至會更多，自來水是不能直接引用的。特別是某些地區的自來水廠消毒劑含量完全不合格，遠遠低於國家衞生標準GB5749-2006《生活飲用水衞生標準》的限制，很可能含有較多的細菌以及條件致病菌。
在大城市疾控中心檢測的水質一般均是合格的，市面上出現售賣的純淨水和都是符合國家衞生標準的。
飲用符合國家衞生標準的自來水目前並沒有研究顯示對人羣健康的危害。
但是在不同地區自來水的標準很難衡量，生飲用自來水或多或少會對人的健康造成影響。
地區水廠的不同，處理後輸送到各家各户的水質也不盡相同。自來水中的有效率的達到國家最低0.05mg/L的標準，但是有些地區有效氯的濃度較高的長期引用無法定量評估對人體的損傷！！！
直接生飲用自來水温度的差異會對消化道影響較大，可能會直接刺激引起消化道的疾患。
相反針對自來水只要他符合國家衞生的管網末梢水標準，對健康的影響並沒有多大的爭議，而爭議較大的便是純淨水！！！
純淨水可以純淨到什麼地步呢？：不含有任何雜質，包括細菌，包括無機鹽（鉀、鈣、鈉、鎂、鋁）純淨水中統統沒有。而世界衞生組織早在2004年《飲用水水質指南》中指出，有充分的研究證據表明，純水、蒸餾水、去離子水、脱鹽水、反滲透水等完全或幾乎完全去除了礦物質的水在未被再礦化前不適合作為人類飲用。
什麼！那我們平時喝的純淨水都是不適合我們引用的水？
沒錯你真的沒聽錯，市面上出售的太空水、蒸餾水都屬於純淨水，而這些純淨水是不適合供人類飲用的。而我們日常飲用的純淨水其實是有的則是經過礦化有的直接沒有礦化提供給我們引用的水。
您先彆着急槓，我先列舉幾個例子：地礦物質水中無論是鈣還是鎂的含量均是低的，世界衞生組水衞生研究顯示：
第三軍醫大學舒為羣教授的水課題在2015年先後公佈了幾項很著名的研究。
課題組按照水中溶解性物質的不同濃度分別用四種水資源對人羣、大鼠進行飲用水的干預研究。
佐證1：
=========》長期引用低礦物質的純淨水會導致動脈動脈粥樣的可能性！
作證二：
=========》長期引用低礦物質的純淨水會導致心血管健康改變、骨骼異常的現象！
這些案例在舒教授的水課題組中數不勝數。
全球心血管疾病、骨質疏鬆等疾病的發生逐漸年輕化，飲用低礦物質水，特別是純淨水是否起着負面作用？舒教授給大家的回答是：對此問題應該給予足夠的重視，針對對長期飲用低礦物質水的敏感人羣其敏感系統疾病發生危險度的評估，尤其針對骨質疏鬆易發的中老年人羣以及骨骼發育關鍵時期的青春期學生需要特別注意。
在短時間內獲取水分純淨水是完全可以補充的，但是純淨水的引用涉及到數年甚至幾十年其風險需要我們仔細評估，特別是目前已經有大量的數據研究顯示，純淨水的危害在心血管、骨骼甚至其他方面是絕對性存在的！！！
天然礦泉水
不同國家的不同研究顯示
法國政府已經將天然礦泉水療養納入了全民醫保範。
天然礦泉水水中含有具有特殊化學的礦物質和物理性能等珍稀的自然資源，人們可以通過吸、飲、浴的方式獲得其對健康的促進，甚至某些慢性疾病消化、神經、皮膚等系統疾患的改善效果。
隨着經濟的發展，公眾健康意識的提升，人們對健康飲水的需求會逐步增大越來越大。除了天然礦泉水以外，在市面上號稱有利健康甚至具有醫療效果的鹼性離子水、深層海洋水、冰川水、低氘水、富氫水等也層出不窮，馬雲爸爸的一瓶科納鹽滷水價值402美元，甚至誇迪克里斯塔洛礦泉水可以達到摺合人民幣42萬元天價。
就健康而言富含天然礦物質自然要好，但是從經濟學角度自來水還是最為節省，反而純淨水卻真的並不被學術界所推薦。
也有人説日常生活中的食物等可以彌補純淨水的中欠缺的礦物質元素，但是人類每日從水分中攝取的礦物質遠比你的想象還要巨大！
所以為了您的健康，遠離長期飲用低的礦物質的純淨水吧！
如果告訴您喝水致癌您相信？您還真別不信，65℃的熱飲就被世界衞生組織列為2A類致癌物，即很可能對人類致癌，容易引發食道癌的風險。
水衞生是一門學科，如何正確飲水更是一門藝術。很高興網友可以提出這麼一生活化卻科學化的問題，下面結合文獻研究與自己的想法和大家談一談，純淨水與自來水的區別，對身體的影響。
無論是大家日常生活中飲用的桶裝水還是瓶裝水，市面上大多數的這種水都屬於低礦物質水。純淨水也屬於低礦物質水的行列，通俗地講純淨水的概念便是通過分離膜的過濾，反滲透等技術將水中絕大部分溶解性無機鹽及離子全部去除後安全無毒可直接飲用的水質。
自來水便是通過將河流、江湖等天然水通過自來水廠經過過濾、沉澱、消毒等工藝處理後通過管道輸送至我們挨家挨户地水叫作自來水，也成為管網末梢水。
每個月各級別單位的疾病預防控制中心都會對水廠的水質進行檢測。包括不限於以下部分：
疾控中心將每月、每季度、每年的水質檢測報告彙報國家衞生部門，以此來保障市民們的飲水衞生。
純淨水是不含有任何雜質的，而各地不同的自來水來自於不同的江、河、湖、泊，水源。其中雜質含量相對於純淨水要多。
上面所説的微生物、有毒有害物質、感官渾濁顆粒、甚至放射性物質均有可能出現，甚至會更多，自來水是不能直接引用的。特別是某些地區的自來水廠消毒劑含量完全不合格，遠遠低於國家衞生標準GB5749-2006《生活飲用水衞生標準》的限制，很可能含有較多的細菌以及條件致病菌。
在大城市疾控中心檢測的水質一般均是合格的，市面上出現售賣的純淨水和都是符合國家衞生標準的。
飲用符合國家衞生標準的自來水目前並沒有研究顯示對人羣健康的危害。
但是在不同地區自來水的標準很難衡量，生飲用自來水或多或少會對人的健康造成影響。
地區水廠的不同，處理後輸送到各家各户的水質也不盡相同。自來水中的有效率的達到國家最低0.05mg/L的標準，但是有些地區有效氯的濃度較高的長期引用無法定量評估對人體的損傷！！！
直接生飲用自來水温度的差異會對消化道影響較大，可能會直接刺激引起消化道的疾患。
相反針對自來水只要他符合國家衞生的管網末梢水標準，對健康的影響並沒有多大的爭議，而爭議較大的便是純淨水！！！
純淨水可以純淨到什麼地步呢？：不含有任何雜質，包括細菌，包括無機鹽（鉀、鈣、鈉、鎂、鋁）純淨水中統統沒有。而世界衞生組織早在2004年《飲用水水質指南》中指出，有充分的研究證據表明，純水、蒸餾水、去離子水、脱鹽水、反滲透水等完全或幾乎完全去除了礦物質的水在未被再礦化前不適合作為人類飲用。
什麼！那我們平時喝的純淨水都是不適合我們引用的水？
沒錯你真的沒聽錯，市面上出售的太空水、蒸餾水都屬於純淨水，而這些純淨水是不適合供人類飲用的。而我們日常飲用的純淨水其實是有的則是經過礦化有的直接沒有礦化提供給我們引用的水。
您先彆着急槓，我先列舉幾個例子：地礦物質水中無論是鈣還是鎂的含量均是低的，世界衞生組水衞生研究顯示：
第三軍醫大學舒為羣教授的水課題在2015年先後公佈了幾項很著名的研究。
課題組按照水中溶解性物質的不同濃度分別用四種水資源對人羣、大鼠進行飲用水的干預研究。
佐證1：
=========》長期引用低礦物質的純淨水會導致動脈動脈粥樣的可能性！
作證二：
=========》長期引用低礦物質的純淨水會導致心血管健康改變、骨骼異常的現象！
這些案例在舒教授的水課題組中數不勝數。
全球心血管疾病、骨質疏鬆等疾病的發生逐漸年輕化，飲用低礦物質水，特別是純淨水是否起着負面作用？舒教授給大家的回答是：對此問題應該給予足夠的重視，針對對長期飲用低礦物質水的敏感人羣其敏感系統疾病發生危險度的評估，尤其針對骨質疏鬆易發的中老年人羣以及骨骼發育關鍵時期的青春期學生需要特別注意。
在短時間內獲取水分純淨水是完全可以補充的，但是純淨水的引用涉及到數年甚至幾十年其風險需要我們仔細評估，特別是目前已經有大量的數據研究顯示，純淨水的危害在心血管、骨骼甚至其他方面是絕對性存在的！！！
天然礦泉水
不同國家的不同研究顯示
法國政府已經將天然礦泉水療養納入了全民醫保範。
天然礦泉水水中含有具有特殊化學的礦物質和物理性能等珍稀的自然資源，人們可以通過吸、飲、浴的方式獲得其對健康的促進，甚至某些慢性疾病消化、神經、皮膚等系統疾患的改善效果。
隨着經濟的發展，公眾健康意識的提升，人們對健康飲水的需求會逐步增大越來越大。除了天然礦泉水以外，在市面上號稱有利健康甚至具有醫療效果的鹼性離子水、深層海洋水、冰川水、低氘水、富氫水等也層出不窮，馬雲爸爸的一瓶科納鹽滷水價值402美元，甚至誇迪克里斯塔洛礦泉水可以達到摺合人民幣42萬元天價。
就健康而言富含天然礦物質自然要好，但是從經濟學角度自來水還是最為節省，反而純淨水卻真的並不被學術界所推薦。
也有人説日常生活中的食物等可以彌補純淨水的中欠缺的礦物質元素，但是人類每日從水分中攝取的礦物質遠比你的想象還要巨大！
所以為了您的健康，遠離長期飲用低的礦物質的純淨水吧！