很多人都聽過濕氣重的危害，事實上，幾乎每個人身體內都有濕氣，只不過比例較輕，所以感覺不到濕氣的嚴重性。中醫認為，千寒易去，一濕難除！濕氣是一個慢性頑疾，一旦進入身體就會依附在身體的五臟六腑中，身體長期濕氣重的人，就會出現代謝慢、消化弱、身體抵抗力下降等症狀，身體會逐漸出現故障。
想要祛除濕氣，首要健脾胃，而這些水果一定要遠離，否則除濕工作不僅難以完成，還可能導致濕氣更加嚴重，牢記！
西瓜
夏季雖然已經過去，但是天氣依舊炎熱，很多人還會經常食用西瓜來解暑止渴，但是西瓜本身屬於寒性食物，吃多了很容易導致身體內的濕氣加重，雖然有利尿的功效，但是弊大於利。建議體內濕氣重的人，還是儘量別吃西瓜了，尤其是立秋過後，吃西瓜更是百害而無一利。
火龍果
火龍果是一種很常見的水果，尤其受到年輕人的喜愛，但是火龍果吃多了，排便的時候就會很尷尬，而且火龍果同樣屬於寒涼水果，很容易助紂為虐，加重濕氣在體內的侵襲，對於祛濕沒有益處。
香瓜
相關這會剛好是成熟的季節，不少人喜歡吃點，甜甜的口感，受到了不少人的喜歡。並且香瓜的熱量比較低，屬於寒性的食物，在夏季吃清熱去火，減肥的人吃點香瓜，也不會擔心熱量太高。可見香瓜吃了還挺好，但香瓜畢竟是寒性的食物，吃多了不是好事。吃的越多，會導致體內的濕氣加重，反而會增肥，要注意了。
芒果
芒果是一種熱帶的水果，對於以前是可望不可及的，現在很方便了，全世界各地的食物我們都可以吃到。芒果酸酸甜甜的口感，俘獲了不少人的心，喜歡在夏季喝杯冰鎮的芒果汁，好不愜意。芒果確實很好吃，但是不能多吃，吃多了會導致濕氣增多，影響到脾胃的運行，煩人的口臭就會出現了。
梨子
夏季吃點梨子，真的很爽快的，汁水很飽滿，放冰箱裏凍一會，吃了感覺會更棒。這樣的習慣，只是一時的爽快，時間長了，會導致體內的濕氣加重，大便就會粘馬桶、口臭還會出現發胖現象。一般一個夏天過來，吃了很多的冰鎮水果之後，就會出現這些表現，對身體健康不利，濕氣是百病之源，老人吃了甚至會影響到長壽。