很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
人上了年紀以後，身體上的毛病會越來越多，各種疾病開始纏身，影響生活質量。看看身邊的老人，不是有高血壓，就是有糖尿病，還有的心臟不太好。
現年71歲的孫大媽早早就承受了這份來自身體的苦難，她已經有將近20年的糖尿病病史了，尤其這些年血糖一直控制不好，開始出現併發症——糖尿病腎病。孫大媽的老年生活因為身體疾病而蒙上了陰影，不得不隔三差五住院，也給家庭帶來了一定的經濟負擔。
人言：老有所依，好在孫大媽的三個孩子都很孝順，也一直用心呵護着孫大媽的身體。但孫大媽對這一切看在眼裏，對孩子們辛苦掙錢都花在她身上而心疼，她一度想放棄治療。兒女們對此堅決不同意，在醫院治療畢竟會讓老人身體更好受一些，而且孝順父母天經地義。
那天孫大媽從不知名的人手中拿到一張小廣告，上面寫着“專治腎病，不用透析，吃藥就能好”，想着有如此療效，不僅可以把病治好，還能減輕孩子們的負擔，真是兩全其美！
因此，孫大媽在兒女們不知情的情況下偷偷來到廣告上的診所，聽取了醫生的診斷和治療方法，她也覺得有道理，當時“碰巧”診所也有別的患者，那患者還説這個醫生醫術獨到高超，孫大媽更是堅定在這裏買藥治病的信念。最後，孫大媽花了幾千塊錢買了一療程的藥物（後來證實為保健品），放心回家了。
起初用藥孫大媽覺得身體有些好的變化，後來一療程又一療程用藥後，尿液竟然越來越少，身體開始大範圍浮腫，醫院一檢查，孫大媽的病情已到了腎衰竭而需要透析的地步。
孫大媽已經年過七旬，還有糖尿病，心血管狀況也不樂觀，一旦腎臟出現功能衰竭，心臟也會隨之罷工。不透析就得腎移植，可腎移植也不是孫大媽這個年齡段可以承受的，兒女們陷入兩難的境地！
半個月後，孫大媽被安排到重症監護室，每天的花費將近一萬，面對如此大的花銷開支，兒女們不得已簽字拒絕搶救。
對於孫大媽兒女的行為，我們難言絕情，這樣的事情任誰都不會做出兩全的決定。孫大媽的離世也給了我們不少的警示：
1.慢性腎臟病患者本身的腎功能已經受損，再濫用保健品、偏方、各類傷腎藥物的話，腎功能會產生二次損傷，誘發急性腎衰竭。
2.生活中對於常説的血壓、血糖、血脂、尿酸等，需要隨時監測，有問題及時治療，即便有的難以治癒也得控制住，避免出現併發症。
3.一旦腎病進展至腎衰竭、尿毒症，目前臨牀上可靠的療法只有透析、腎移植，要是聽説有其他完全能治癒的方法，定是騙子無疑。
4.在發現腎病之後堅持積極治療，預後定期複檢，預防感染，科學管理疾病，腎功能下降不會太迅速，你還有很長時間可活。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路