胡蘿蔔和此物一起煮，體內濕氣沒了，不失眠了，氣色也越來越好

胡蘿蔔和此物一起煮，體內濕氣沒了，不失眠了，氣色也越來越好

胡蘿蔔的好處

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，它具有明目護膚的作用，能夠讓皮膚更加細膩，同時減少皮膚皺紋的出現。

胡蘿蔔具有保護視力的功效，在胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素中含有維生素A，它在進入人體機體以後，使人中的各種內臟正常運行，而胡蘿蔔素則有促進人體眼內感光色素生成的能力，有效的預防夜盲症的發生、有效的預防了色盲症的發生，同時減少了眼睛疲勞與眼睛乾燥的情況。

健康搭配

胡蘿蔔小米粥，營養價值較高，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，能排出體內濕氣，促進睡眠，使肌膚紅潤有光澤，經常食用氣色越來越好。

大家喜歡吃嗎？