導讀：孩子正處於發育期，多吃魚類補充營養，哪些魚類適合孩子吃？
對於每個小朋友來説，成長期是非常重要的，在這個時候只有身體獲得了足夠的營養，才能有助於身體的發育，因此補充營養是非常關鍵的。魚應該是很多家長都會想到的食物，它當中的熱量不僅低，對孩子來説也能補充營養。不過魚的種類可是不少的，哪些才更適合給孩子吃呢？
對於孩子來説，魚的種類雖然很多，但適合給小朋友吃的還是帶魚、鱸魚、龍利魚和雪域，因為這幾種魚當中蛋白質和微量元素的含量都是很豐富的，小朋友適當的吃這幾種可以讓他們的身體更好的成長，幫助他們更好的發育。此外，我們經常見得黃花魚、清江魚和黑魚對小朋友來説也是非常不錯的魚，可以給他們提供豐富的營養。
首先黑魚對於小朋友來説是非常好的魚類，裏面含有豐富的蛋白質，可以給小朋友補充營養，還有助於小朋友的智力發育，讓他們更加聰明。而且這種魚裏面的魚刺是比較少的，肉也非常鮮美。
其次是鱸魚，這種魚對於小朋友的成長髮育也是很有幫助的一種魚，它當中蛋白質的含量也是很豐富的，可以有助於小朋友對於維a和維b的吸收，可以讓小朋友更好的成長，幫助他們更好的發育，而且還能讓孩子更好的吸收鈣。
第三個是清江魚，它也是一種營養豐富的魚類，脂肪不高，蛋白質還很多，並且當中還具有很多小朋友成長當中所需要的微量元素和礦物質，可以讓孩子更好的發育成長，讓他們的身體更加的健康。
對於小朋友來説，在成長時期這八種魚類是可以適當的吃一些的，它們不僅營養豐富，對於孩子的成長也是非常有幫助的，在做的時候最好不要油炸，選擇更為健康的做法比較好。