有“類風濕關節炎”的人，常吃此種食物，或許幫你“儘早恢復”

有“類風濕關節炎”的人，常吃此種食物，或許幫你“儘早恢復”

1、黑豆

具有補腎益陰、健脾利濕、祛風除痹功效。適用於類風濕痹痛，四肢拘攣、肝腎不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

2、蓮子

味甘澀，性平，具有清心養神益腎的作用。據《本草綱目》記載，蓮子有“交心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、厚腸胃、利耳目、除寒濕”等功效。可鮮食，也可乾果去皮、內心煮粥等食用。

3、松子仁

具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。每日食用3克~5克 。