每個孩子都是家裏的小天使，爹媽們恨不得建個温室把他養起來，把世上一切美好的東西都奉上，但無論再用心的呵護，也沒辦法保證寶寶不生病。
説實話，看着身體嬌弱的寶寶生病難受，每次都叫父母心疼得恨不得拿自己去換，這種心情我想為人父母者都能理解。
不過關於這方面很多家長存在誤區，認為寶寶會生病就是因為免疫力低下。
寶寶總會生病，這很正常，無需多想羣裏有位寶媽的女兒剛滿六個月，小傢伙長得大眼睛、圓臉蛋，完美繼承了媽媽的美貌，但就是沒少讓人操心，已經進了好幾趟醫院。
婆婆説“寶寶總生病，會不會是因為免疫力太低啊？”他們夫妻倆也懷疑是這樣。上個星期寶寶再次感冒，帶去醫院時就順便跟醫生諮詢了這個問題。
不過，醫生説孩子的免疫力沒問題，這個年齡段的孩子大部分都這樣，誰還能不生病？只要平時多曬曬太陽，身體就會好起來的。
之後，醫生又補充了一句：“如果寶寶生病後長達兩個月都不痊癒，生長髮育又遲緩，才是真正的免疫力低。”
家長們對孩子是關心則亂，這可以理解，但事實上大部分寶寶都很健康，真正免疫力出問題的是少數，而且問題就不僅僅是生幾場病這麼簡單了。
如果覺得孩子生病就是免疫力低的話，那你這誤解可大發了。
免疫力低下真正的表現是這三點，希望你家娃沒中1、每年生病超過8次
小寶寶初來乍到，對這個世界不太適應，身體免疫系統發育尚且稚嫩，生病頻率較成人高是很正常的情況。
一般來説，免疫力正常的寶寶，每年平均也會生病6-8次。但如果超出這個數字，而且身體發育低於同齡人，則很可能是免疫力出了問題。
2、生病痊癒很慢
若只是生病，但很快就能痊癒，也沒多大問題，説明寶寶的身體素質還是很不錯的。
真下免疫力低的寶寶，生病很難痊癒，就像我們説的“病去如抽絲”，幾乎每次生病都會拖個兩月以上，家長們天天往醫院跑操心不已。
3、病情嚴重
免疫力正常的寶寶，生病都是一點小毛病，就診後很快就能好轉。
但免疫力低的寶寶就不一樣了，幾乎每次生病都很嚴重，哪怕一開始只是小問題，也容易觸發其它感染或併發症。
如果你家寶寶存在以上三類問題，那才是真正的免疫力低，要想辦法通過日常護理或治療提升。
怎樣科學提高寶寶的免疫力？不過話説回來，不管寶寶的免疫力低不低，每次生病發燒總會讓爸媽心疼不已，日常做好護理工作是極有必要的，主要注意以下事項：
1、健康飲食
堅持母乳餵養：
母乳是寶寶最佳的“口糧”，其中含有豐富的天然免疫活性物質，各種免疫球蛋白能提升寶寶的免疫力。
因此，建議寶媽們生產後儘早開奶，初乳的營養價值是最高的，純母乳餵養最少要達到六個月以上。
當然，如若奶水不足，需要配方奶餵養也不慌，別的方面做足功夫一樣可以達到目的。
輔食全面均衡：
一般到了6個月以後，寶寶開始添加輔食，但家長一定要注意輔食的多樣性，以天然食品為佳。
在寶寶兩歲之前，不要喂他加工型的零食，如薯片、糖果等，富含維生素及多種微量元素的水果、蔬菜、穀物等是最好選擇。
2、高質量睡眠
主要有兩個維度要保證，主要是睡眠質量及時長。
父母要幫孩子養成良好的睡眠習慣，這是免疫力系統提高的關鍵，同時也關係到孩子的生長髮育。
在睡眠當中，人體會完成身體的修復，也是生長激素的分泌高峯期，不同月齡所需的睡眠時間也不一樣，可參考下表。
3、適量的活動
孩子稍微大些後，建議多進行室外運動，比如出去呼吸新鮮空氣或曬太陽等等。
這樣可以加強鼻腔、咽喉、上呼吸道粘膜的抗菌能力，還能促進人體內的免疫細胞增長，降低獲病概率。
根據世衞組織的建議，5~17歲的孩子，每天需保證運動時間不少於一個小時。
4、講衞生，勤洗手
除了做好以上幾點之外，為了不讓細菌病毒有可趁之機，提高免疫力，一定要讓孩子注意衞生清潔。
培養飯前便後洗手的習慣，還要有專用的餐飲用具，以免病從口入。
當然，不建議過度清潔和消毒，孩子需要保持菌羣平衡，才能獲得一定的免疫力，藏着“玻璃罩子”裏，一旦接觸外界就將一發不可收拾。
比如現在很多孩子，在家好好的，一去幼兒園就頻繁生病，這説明之前的養育或多或少有些精細了。
5、做撫觸
每次給寶寶洗完澡後，可以通過嬰兒操、撫觸按摩促進腸胃蠕動，增強消化功能，對增強免疫力也有作用。
6、維生素D補起來
之前的文章裏提到過，孩子大多不缺鈣，更缺的是維生素D。
由於在食物中的含量很少，因此需要外界輔助，除了多到户外曬曬太陽之外，諮詢醫生用補劑也是很重要的。
7、接種疫苗
這是性價比最高的方式，很多流行病毒單靠孩子的免疫系統很難抵擋，接種疫苗後即便生病，症狀也會輕很多，寶爸寶媽們要多考慮。
媛媽寄語：在此還要糾正的一點是，太強的免疫力也不是好事——平衡才是王道。
免疫力過強也會對身體造成損傷，比如寶寶喝奶粉會過敏、換奶粉就會拉肚子等等狀況，都是此緣故。
要讓寶寶體內的免疫力達到平衡，才不會因外界的小刺激反應過度而導致過敏、發炎等。
想要免疫力平衡其實很簡單，家長不需要人為干涉，不要覺得寶寶免疫力低就擅自喂藥劑，以免得不償失。
只要做到前文所説的七點，基本是不會有什麼問題的。