腸胃不好彆着急，餐桌上儘量多吃4物，修復胃黏膜，胃病或不來擾

　　芋頭的營養價值很高，其中含有大量的澱粉、礦物質及維生素。芋頭有開胃生津、消炎鎮痛的功效，可以幫助治療胃痛、慢性胃炎等。

　　山藥是一種營養温和、營養豐富的食品，具有健脾和養胃的功效。其次，山藥中所含有的特異性黏蛋白物質，能夠幫助胡滋養胃黏膜，護胃養胃。

　　茯苓是一種常見的中藥材，藥用價值很高。在中醫上，它是一味健脾益胃的好藥材。患有胃病的人，平時也可以經常泡一點茯苓喝，不僅有助於消化，對胃病的恢復很有幫助。

　　現在的茶葉種類又比較多，有紅茶，綠茶花茶，但是對胃不好的人來説最好喝一些紅茶有暖胃養胃的作用，而且還能保護我們的胃黏膜，避免腸胃受到刺激，因此腸胃不好的人在平時可以喝一些紅茶，修復胃黏膜，胃病或不來擾。