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對孩子來説，很多時候我們覺得有點不夠，特別是對一些挑食偏食的孩子來説，如果我們不及時做好這些方面的營養補充，很容易造成各種缺陷和不合格的發展，而現在電子產品的廣泛普及，對孩子來説，頻率近視率很高，算上一個我真的很害怕的數據。這不僅是由於與電子產品接觸過多造成的，也是由於營養缺乏後續治療造成的。因此，當我們是母親的時候，給我們的孩子添加食物是最重要和最關鍵的。讓我們一起學習。
菠蘿蜜的營養價值，我們好像都不是很熟悉，據我們對菠蘿蜜的瞭解，菠蘿蜜中含有的碳水化合物，糖類，蛋白質和膳食纖維，對於孩子的成長髮育中所需要的營養都非常的可貴，而且含有的營養價值對於孩子的視力發育有很好的保護作用，媽媽們不能錯過哦。
胡蘿蔔是一種最常見的普通蔬菜，而且價格也非常的低廉，但是營養價值卻比它的價格要高出無數倍，胡蘿蔔富含的蔗糖，澱粉和葡萄糖，而且富含的鈣鉀和磷都是對人體非常所需的未來國內元素，長期吃紅蘿蔔還能對腸道有很好的幫助，並且還能有效的預防夜盲症，真心是非常好的一種食材。
經常説到吃胡蘿蔔，但是是不是很少聽到説胡蘿蔔也可以用來食用的呢？沒錯，胡蘿蔔的含有葉綠素，葉酸和膳食纖維，對於孩子來説效果還是有的，能夠緩解便秘的問題，而胡蘿蔔對於視力的幫助其實也是有一定的功效的，媽媽們有時候烹飪的時候也可以不用捨棄胡蘿蔔的哦。
胡蘿蔔的烹飪非常的廣泛和非常多，很多時候孕媽們會炒胡蘿蔔絲，或者煮胡蘿蔔湯給孩子添加營養都是非常好的，而我們也可以換個方式給孩子煮哦，胡蘿蔔炒雞蛋，也是非常好的一種哦，媽媽們千萬別錯過哦。