孕期多吸氧寶寶更聰明嗎?決定寶寶聰明的因素,很多孕媽搞錯了
文/可馨育兒
有人説懷孕的人最輕鬆,不用做繁瑣的工作,每天在公園散步,按時吃營養餐,剩下的時間可以隨意躺着休息,其實這只是片面理解,因為孕婦身體上會有各種孕期不適反應,比如孕吐,另外精神上也有壓力,比如總想着通過胎教使寶寶多才多藝,以及絞盡腦汁來促進胎兒大腦發育等等。
其實説到這個,有些孕媽會選擇另一種方式來幫助胎兒大腦發育,那就是吸氧,這個詞其實並不陌生,不是每個地方的空氣質量都能夠讓人放心,所以那些孕媽會擔心空氣中的浮塵或者其他雜質影響到胎兒,從而導致大腦發育遲緩。
這種吸氧的方式,可以給腹中的寶寶營造一個清新的呼吸環境,但是多吸氧究竟有沒有促使大腦發育的功能呢?還需要我們進一步探討,其實,孕媽想要將來的孩子聰明,可不止吸氧這一種方式哦。
1、氧氣為什麼不能隨便吸入
專家提醒,一般有效吸氧發生在孕晚期,30周以後吸氧,且不建議太長時間吸氧,30分鐘就可以。
懷孕期間會出現噁心或者煩悶的情況,這對孕媽來説非常不好受,本來就拖着笨重的身體,如果再加上其他方面的不適,那麼不僅會影響她自己的身體狀況,而且對寶寶的發育也十分不利,而吸氧,就可以有效解決這些問題。
寶寶想要健康發育,那麼首要條件就是有足夠養分以及氧氣,而且胎兒是不能夠缺氧的,所以當孕媽感知胎動過於頻繁,以及自己體質有些弱,甚至貧血的狀況時,都是可以通過吸氧來解決的。
因此孕媽多吸氧有助於胎兒通過胎盤和臍帶,獲取到更多的氧氣和養分有助於身體發育,而並非讓他更聰明。更重要的是吸氧有風險,是需要在檢查之後醫生判斷能否吸氧才行。
想要吸氧最好先檢查自己的情況,以及適度適量吸氧,尤其孕媽吸氧會有風險,它不但有時間限制,而且吸取過於頻繁或者氧氣濃度過高,反而影響胎兒大腦發育,所以決定寶寶聰明的因素,很多孕媽搞錯了。
2、促進大腦發育,胎兒需要孕媽這樣幫自己
寶寶缺氧了是可以吸氧的,但不能盲目吸氧,因為這需要通過檢查看一看是否由其他原因造成的,所以在吸氧這件事上,孕媽一定要謹慎,那麼還有沒有其他辦法來幫助胎兒更聰明呢?
胎兒在發育到三個月的時候,已經開始有了小小變化,比如可以呼吸了,神經細胞也增長迅猛,最關鍵的是大腦神經線路正在形成。
因此想要胎兒聰明的媽媽,就不要錯過這個“黃金期”了,具體表現為營養不能缺失,一定要均衡,以免供給養分不足,延緩了寶寶的大腦發育。
另外保持心情愉悦,身心都要放鬆,如果長期精神壓力很大,情緒又容易起伏,那麼這也會對胎兒發育產生影響的。
3、補鋅很重要,鈣也不能缺少
當寶寶來到四個月的時候,媽媽每天的餐飯就不能那麼單一了,因為他的大腦以及心臟還有其他重要器官都需要發育,其中鋅就非常關鍵,比如生蠔、芝麻等一些食物中就含有鋅。
如果孕媽體內鋅的攝入量不足,那麼勢必會導致胎兒發育遲緩,而且不僅僅是影響到大腦。
而鈣對於孕媽來説就比較特殊了,它不是某一階段才需要,而是在5個月之後的孕期生活中都需要補充,它的作用主要是幫助胎兒的骨骼以及牙齒的發育。
4、蛋白質和碳水
胎兒的發育與很多因素有關,其中就包括蛋白質,因為它裏面含有一種物質叫氨基酸,是胎兒大腦發育的關鍵因素,除此以外,由於孕婦本身的特殊性,在孕期代謝會比較快,所以營養不均衡時就會引起蛋白質缺乏,導致渾身無力以及水腫,嚴重的情況還會讓延緩胎兒發育,甚至終止妊娠。
當然,並不是每個人都會有此種情況,為此我們要根據自己的檢查情況來判斷。
孕婦的日常活動會消耗體能,為此需要碳水來提供能量,而且胎兒的代謝也需要,為此也是孕媽不能忽略的一種物質,它其實很常見,在一些食物中比如土豆。
5、大腦發育高峯期
研究顯示,在懷孕7到9個月的時候,是胎兒大腦發育高峯期。
孕媽尤其留心,除了一些日常注意事項之外,這個時期可是胎兒大腦發育的高峯期,因此一些高蛋白的食物就要補充起來。
除了吃之外還有其他方法也可以刺激胎兒大腦發育,比如適當的親子互動,孕媽可以挑選一個胎動頻繁的時候,哼唱一些舒緩的歌曲,當然也有人會説自己五音不全,我們還可以換講故事或者聊天的方式都可以,在提高寶寶聽覺的同時,也刺激到了他的大腦發育。
研究發現,胎兒的聽覺在32周到35周時就迅速敏鋭起來,對胎兒來説媽媽的聲音尤其有吸引力。
不過這裏要提醒一下,不管是播放的音樂也好還是聊天,聲音的分貝一定不能高,而且節奏也不宜過快。
6、想要寶寶更聰明,這些事情別忽略
第一個就是營養不良,有位寶媽在自己工作在繁忙的時候懷孕了,一邊是孩子一邊是職場,她比較好強,而且自認為體質不錯,所以,忙於工作,而疏忽了營養這回事,以至於孩子出生後智力受到影響。所以寶媽們不管在懷孕之前你有多麼健康,在懷孕期間都不能忽略營養均衡這件事。
第二個就是環境,儘管胎兒是在子宮內生長,但其實孕婦本人的生活環境也會影響到胎兒,比如一些長時間工作的輻射性電子產品,和空氣質量,沙塵、霾、工業中排放的廢氣,還有噪音、二手煙等,都會影響胎兒大腦發育。
第三個就是補品別亂買,在一些實際例子中,就有寶媽把飲品類當成寶寶的營養奶粉,每天定量給寶寶食用,結果造成面部缺陷以及智力受損,同理,對於孕媽也不要胡亂補充一些市面上的“三無”補品,這也會影響胎兒發育。
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