清水煮了一個寶藏,如果他生病了,他會立即康復
俗話説“三點式毒藥是藥”。不吃藥就不能吃。感覺不舒服怎麼辦?有幾個小菜譜,很有用,很簡單。可以煮一次。很多醫生生病的時候都會用。很少見,一定要養着他。
煮毛豆
做法:煮新鮮的毛豆,加入適量的鹽、茴香和清水,然後煨5分鐘。
1.預防動脈硬化
毛豆營養均衡,活性成分豐富,對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病有很好的預防和治療作用,適合夏季規律食用。
2、安神助消化
經常食用毛豆可以清熱除煩,養血安神,幫助消化,對消化不良,食慾不振有很好的效果。
3.疲勞和疲勞
毛豆含鉀量高,夏季可定期食用,可彌補出汗過多造成的鉀流失,緩解鉀流失造成的疲勞、乏力、食慾不振。
水煮木瓜
做法:木瓜水煮開,然後加入鮮奶和少量冰糖。
1.滋潤皮膚
經常食用煮熟的木瓜,可以滋陰潤肺,滋潤皮膚,使皮膚富有彈性和水分。還可防治燥熱咳嗽、乾咳無痰。
2、祛痘排毒
木瓜含有大量的維生素和氨基酸,能有效改善痘痘。
3.平衡血脂
木瓜富含維生素A、C和纖維,有助於平衡血脂,促進消化,健胃,對消化不良有治療作用。
煮玉米
做法:把新買的玉米去皮,去須,在清水煮
1.排出腸毒
玉米富含纖維素,能刺激胃腸蠕動,防止便秘,促進膽固醇代謝,加速腸道內毒素排泄。
2.降低血液中的膽固醇
玉米油是一種非常好的天然保健品,長期食用可以降低血液膽固醇,軟化動脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
3.利尿消腫
玉米湯有特別好的利尿作用,尤其對水腫型肥胖。每天醒來都覺得腫,就是新陳代謝不夠好。常喝玉米湯可以利尿消腫。
水煮核桃
做法:將核桃去皮洗淨,將清水放入鍋中,加入更多配料、胡椒粉和適量鹽,繼續煮至無澀味。
1.增強大腦功能
水煮核桃仁富含人體營養必需的蛋白質和不飽和脂肪酸,是大腦代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;
2.去除面部皺紋
水煮核桃含有大量維生素E,能增加皮膚彈性,改善皺紋;核桃含有豐富的多糖、維生素E、硒和黃酮類物質,對皮膚抗氧化很有幫助。3.有利於糖尿病的恢復
水煮核桃仁可以預防動脈硬化,降低膽固醇;此外,核桃還可用於非胰島素依賴型糖尿病,效果良好。此外,核桃對ai病患者有鎮痛作用,升高白細胞,保護肝臟;
水煮梨
做法:煮梨後,加入適量冰糖食用。
1.慢性咽炎
經常喝白梨水,可以緩解和改善慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎。
2.緩解高血壓
高血壓患者常吃梨,能滋陰清熱,降血壓,緩解頭暈,所以高血壓朋友一般可以多喝梨水;
3.保護肝臟
經常喝梨水對肝炎、肝硬化有很好的恢復作用,對其他肝病也有幫助。所以肝不好的朋友可以平時喝梨水,有很好的改善。
煮蘋果
練習:將蘋果去皮,切成小塊。記得把蘋果核去掉,有毒。把果肉煮開就行了。
1.嬰兒腹瀉
煮蘋果可以刺激腸道益生菌的生長,消除腸道炎症。如果寶寶拉肚子不想吃藥,可以試試這個方法。將蘋果切片,然後在水中煮沸並飲用。一般2-3次後會有改善。
2.降血糖降血脂
蘋果煮熟後,蘋果籽中多酚類天然抗氧化物質的含量會大大增加,這種物質可以降低人體的血糖和血脂,有相關情況的朋友可以試試。
水煮大棗
做法:將整棗或棗片加水煮沸,然後在合適的温度下飲用。
1.提高免疫力
熟紅棗含有多種化合物,對肉瘤有良好的抑制作用,能增強人體免疫功能,對維持人體器官功能有一定作用。
2、抗過敏
紅棗水煮後擦皮膚有助於皮膚過敏恢復。還能提高皮膚免疫力,防止過敏再次發生。平時喝棗煮的水更有幫助。
3.保護肝臟
實驗證明,肝損傷兔每天灌服紅棗開水一週後,血清總蛋白和白蛋白明顯升高,表明紅棗對肝臟有保護作用。
煮花生
做法:將花生放入清水中,加入少許鹽,將茴香煮熟,小火煨約10分鐘。
1.營養不良
煮花生後,花生中的植物活性化合物會得到更好的保存,這種物質對一些營養不良和心血管疾病有很好的預冶作用。所以瘦了胃吸收不好的朋友可以用它來改善。2.預防癌症和心臟病
煮花生比生花生或油炸花生含有更多的抗氧化劑。抗氧化劑可以預防疾病和心臟病,對人體健康非常有益。
有許多食物同時具有藥用的一面。操作不僅簡單,而且效果很好。為了你和你的家人,好好收藏。