椰棗
椰棗內含有的大量多種營養能夠抵禦飢餓感。椰棗本身的營養又能滿足身體的需求，他還能刺激腸胃，這樣就可以大量消耗熱量，達到減肥的目的。椰棗具有排毒的功效，椰棗的排毒功效會清理肝臟裏的毒素和重金屬，還排出子宮污血、防止宮頸癌、補血養氣，養護血管，延年益壽，另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發炎以及感冒、發燒。
牛油果
牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，不但能軟化和滋潤皮膚，還能收細毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵禦陽光照射，防止曬黑曬傷。果仁裏提取的牛油果油營養豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助於強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。
黑木耳
黑木耳裏面藴含着豐富的維生素，能夠補充人體內一些營養物質，它進入人體以後能促進免疫球蛋白再生，能增加人體內抗體的數量，除此之外，它還能夠在一定的程度上為人體補充應有的維生素C和一些微量的因素，能讓身體免疫力明顯提高，身體自身抗病能力也會明顯改善。
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