女性​愛美，不妨多吃3種食物，預防便秘，美容養顏，滋養子宮

女性愛美，不妨多吃3種食物，預防便秘，美容養顏，滋養子宮

冰菜

冰菜富含氨基酸、抗酸化物質等機能性高的物質，能夠促進脂肪和膽固醇代謝，從而起到降壓減脂的作用。冰菜還含有的氨基酸、黃酮類等化合物，是一種很好的保健產品，對於中老年人而言是很好的食療產品，平時可以經常食用，能夠抗衰老，養護血管。

韭菜

春天是最適合吃韭菜的季節。韭菜保護肝臟。同時，它也被稱為“壯陽草”。韭菜含有非常豐富的植物纖維素，可以加速腸胃蠕動，促進消化，還可以防止便秘等條件，含有較粗的纖維，可以促進腸胃蠕動，可以增加食慾，吃完韭菜後，也會覺得特別舒服。

南瓜花

南瓜花稱為全能蔬菜，營養價值比南瓜本身都高，南瓜花是分為雄雌兩種的，平時吃的南瓜是雌花長成的。南瓜花中含有的蛋白質，多種氨基酸，維生素B等物質，有着清熱排毒，增強體質的作用，而且含有豐富的胡蘿蔔素，有着明目的作用，不僅養護血管，幫助血管清理垃圾，還能有助於減肥瘦身。