導語：我國的茶文化歷史悠遠，尤其是在南方地區有很多種植茶葉的地方，茶葉的品種也有很多，能夠滿足不同的人不同的味蕾！不過如今的大多數年輕人更喜歡喝碳酸飲料的口感，可是這種飲品若經常喝，很容易會傷害到身體的健康，而喝茶卻能夠起到養生的效果！
喝茶對健康有什麼影響呢？
其實生活中不少人都存在着這樣的疑問，喝茶到底是不利於健康還是有益於健康呢？
這主要是因為茶葉中含有咖啡鹼，這屬於一種活性物質，在進入到人體以後也會增加尿酸的含量，加速鈣的流失，增加骨骼疾病的幾率，從這方面看來，對於中老年人來説，喝茶確實是一個非常大的問題！
不過相比較於喝茶的弊端，喝茶的好處卻更多！
比如紅茶能夠幫助加速腸胃的消化和蠕動功能，還能夠增進食慾，利尿消腫，減緩身體的水腫，紅茶還具有抗菌殺毒的效果，預防病毒性感冒，預防食物中毒，降低高血壓和高血脂！
綠茶在日常生活中也是非常常見的一種茶葉，它保留了茶葉的天然物質，經過發酵而製成，多喝綠茶能夠起到防癌，抗癌，瘦身，減肥，殺菌，消毒，美容養顏，利尿消腫的效果！
隨着人們生活水平的提高，大多數人對黑茶也有了很大的瞭解，這種茶葉原料比較粗，老是壓制緊壓後形成的，喝黑茶也能夠起到降血壓，降血脂，降血糖的效果，幫助預防心血管類疾病，對抗癌防癌也有一定的效果！
除此之外還有白茶，白茶最主要的特點是白色銀毫，素有“綠妝素裹”之美感，在浸泡以後，滋味也深沉可口，還能夠起到藥理的作用。白茶具有解酒護肝，清熱潤肺，平肝益血，降壓減脂等相關的功效！
醫生提醒：無論老少，這2種茶儘量少喝
隔夜茶
除了隔夜菜之外，很多人也會飲用隔夜茶，但隔夜茶卻並不利於身體健康，因為放置的時間比較久，所以茶葉中的糖類以及氨基酸電解質等物質，會滋生一定量的細菌以及垃圾毒素。
除此之外，茶葉中的茶多酚也會隨着時間的推移被破壞掉，也會產生氧化反應。
還有一些人在喝完隔夜茶之後，會感覺腸胃有些不舒服，甚至出現胃痛腹瀉的問題。所以大家還是注意下為好。
不喝濃茶
為什麼説不能喝濃茶呢？因為濃茶裏面的茶水濃度是相對來説比較高傲的，對於消化道來説，會有非常大的刺激作用。
很有可能對一些腸胃不好的人來説，會起到消化道穿孔的影響，那這個時候消化系統被刺激到了之後，人的消化系統就會出現一定的問題。
相信很多人也知道一件事情，那就是喝濃茶的話，會刺激我們的神經系統。濃度太高，對於我們的神經中樞來説，是有一定的刺激作用。
有的人喝了濃茶之後會出現失眠的現象，這也就不得而知了，因為濃茶，它裏面的咖啡因的濃度是比較高的。
温馨提醒：
想要健康喝茶，還需注意兩點
1：不要空腹喝茶
有些剛入門的年輕人也經常會空腹喝茶，其實空腹喝茶也是不利於身體健康的。
空腹喝茶，茶葉會侵蝕我們的胃液，從而導致消化功能下降，而且加入水吸收率會更高，所以也是會導致茶葉當中的不良成分進入到我們的血液當中，從而引起頭暈心慌，手腳無力等問題的出現，對於身體健康也會造成一定的影響。
2：勤清理茶垢
經常泡茶葉的杯子內壁會出現發黃的情況，其實這也是因為茶葉當中的茶多酚與金屬元素髮生氧化所導致的一種情況，雖然説對身體沒有太大的影響，但是如果不及時清理的話，也是會導致大量的細菌在其中滋生，而且會影響到身體健康。
結語：以上這兩種茶水在日常生活中儘量少喝，不僅影響到身體的健康，而且還會增加患有疾病的概率，想要通過喝茶來養生的人，一定要注意喝茶的誤區，不要盲目的喝茶，不然對於身體的健康也會造成影響。