它是夏日“解毒花”,堪稱“天然保健品”,消炎、消腫、降血脂,全家老少都能用得上!

金銀花,大家都十分熟悉,在治療感冒、咳嗽、咽炎的方子中,大家常能看到它。

因其初開色白、經一二日則色黃,一花兼具兩色,故得名“金銀花”。

它是夏日“解毒花”,堪稱“天然保健品”,消炎、消腫、降血脂,全家老少都能用得上!

金銀花葯用歷史悠久,早在一千多年前,我們的祖先就開始用它來防治疾病,在魏晉時期的本草著作《名醫別錄》中被列為“上品”。

金銀花,夏季的解毒花!

金銀花味甘、性寒,歸肺、胃經,具有清熱解毒、消炎退腫的功效。又因它氣味芳香,甘寒清熱而不傷胃,故臨牀應用甚廣。

01

宣散風熱

金銀花善於去肺火,適用於風熱感冒、紅腫熱痛、頭昏頭痛、多汗煩悶等症。

風熱感冒初期,可每天取金銀花20g煎水或泡茶飲,但連續飲用不宜超過1周。

02

抗氧化、護血管

金銀花蓓蕾中含有大量的綠原酸,不僅可以延緩衰老、抗氧化,還能減少膽固醇附着,有保護血管、輔助防治心腦血管疾病的作用。

03

消炎殺菌

現代藥理研究證明金銀花抗菌譜廣,對肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、葡萄球菌、鏈球菌、百日咳桿菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌及某些皮膚真菌有抑制作用;對鈎端螺旋體、流感病毒及皰疹病毒亦有抑制作用。

它是夏日“解毒花”,堪稱“天然保健品”,消炎、消腫、降血脂,全家老少都能用得上!

夏季金銀花這麼吃,全家都受益

金銀花屬於藥食同源的中藥,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。偶爾代茶飲或者搭配其他食材,是不錯的清熱解暑、防病保健的食療方。

金銀花蓮子湯

金銀花蓮子湯可以清熱解毒,健脾止瀉。凡因熱毒內擾大腸引起的暴瀉、痢疾、裏急後重並伴有發熱、肛灼、心煩者,皆可食用。

材料:金銀花30克,蓮子50克(不去芯)。

做法:先將金銀花煮水燒開,去渣後再加蓮子煮。吃的時候可以再加些冰糖。

它是夏日“解毒花”,堪稱“天然保健品”,消炎、消腫、降血脂,全家老少都能用得上!

三花飲

金銀花清熱解毒,野菊花可以疏風熱、清頭目,茉莉花可以行氣,疏肝明目。這杯三花飲可以作為夏季防熱解暑的“涼茶”。

在炎熱的夏季服用三花飲,可以清熱解毒,消腫止痛,疏肝明目。有風熱感冒、頭痛、咽喉腫痛、目赤腫痛等也可以試試這個代茶飲。

材料:金銀花10克、野菊花3克、茉莉花3克。

做法:將金銀花、野菊花和茉莉花倒入杯中,加開水沖泡代茶飲。

它是夏日“解毒花”,堪稱“天然保健品”,消炎、消腫、降血脂,全家老少都能用得上!

銀菊山楂飲

金銀花散熱解毒,杭菊花養肝明目,山楂消食活血。

這個代茶飲的食療方適用於風熱感冒引起的發熱頭痛,可以清熱解毒、養肝明目、消食減脂,對肝陽上亢高血壓、高血脂有降壓、減脂的作用。

材料:鮮金銀花30克、杭菊花10克、生山楂30克、蜂蜜或冰糖適量。

做法:將山楂洗乾淨後,放鍋內加水煮沸15分鐘後,再放入杭菊花和金銀花,再煮沸5分鐘,加入蜂蜜即可代茶飲。

它是夏日“解毒花”,堪稱“天然保健品”,消炎、消腫、降血脂,全家老少都能用得上!

金銀花泡水,還有這些好處

01

疏熱散邪

金銀花對外感風熱、身熱頭痛、心煩少寐、咽乾口燥等有一定的調理作用。夏天得了風熱感冒,用金銀花泡水喝,一般連喝3-4次,就會有好轉。

02

涼血止痢

金銀花有清熱解毒、涼血止痢的功效。當有咽喉腫痛、上火的情況,醫生一般會建議多喝水,在喝水的時候加上金銀花,幾乎不用吃藥,連喝2-3天就能好。

03

抗菌消炎

現代藥理研究認為,金銀花有抑制腫痛、炎症、解熱的作用,可以有效促進腎上腺皮質激素的釋放。

夏季生冷食物多,容易引發腹瀉及胃腸炎,用金銀花泡水喝不僅可以殺菌止瀉,還可以提高腸胃的抵抗能力。

04

降血脂

金銀花中的活性物可以和膽固醇結合,減少膽固醇被人體吸收,用金銀花泡水喝可以達到降低血漿膽固醇含量的作用。

05

美容養顏

平時人們飲用金銀花茶,可以滋養肌膚,淡化色斑,讓皮膚變得白嫩細滑。金銀花茶還含有消炎殺菌成分,能防止青春痘和痤瘡生成。

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七種情況,遠離金銀花

金銀花性寒涼,若非對症,當慎重使用。

01

不要服用過量

金銀花葯用單次不超過15克,代茶飲單次使用不超過5克,煮粥( 湯) 單次使用不超過40克。

02

月經期間禁止服用

金銀花性寒,在月經期間最好別服用,避免對身體造成不利影響。

03

脾胃虛寒者服用要慎重

金銀花屬於寒性之品,對於虛寒體質或體弱多病者而言,反而會加重脾胃所需要承受的負擔,這對於健康非常不利。

04

金銀花泡水勿隔夜服用

金銀花泡水沖泡兩三次就可以了,隔夜之後最好不要服用,避免由於變質影響身體健康。

05

金銀花泡水不宜冷飲

因為雙重寒涼很容易導致身體出現拉肚子的情況。開水沖泡之後趁熱服用,才能更好地發揮金銀花的藥效以及營養價值。

06

金銀花泡水不可天天喝

只有在當你的身體出現“上火”等情況的時候才應選擇服用金銀花,而且最好不要每天喝,否則對於脾胃的傷害比較大。

07

乙肝患者不宜長期服用

乙肝患者不可長期用金銀花泡水喝,否則很容易導致身體出現腸胃不適的情況,例如腹瀉、腸鳴或者是胃納欠佳。

 

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