編輯：張大貓
孩子身高一直是父母們津津樂道的話題。尤其是如今生活水平提高了，娃兒們平均身高早就超過了父母同齡的那個年代。在大部分人眼中，孩子高個子無疑是是件值得驕傲的事情。
不過，凡事過猶不及，長得太高了也會給生活帶來煩惱。比如我們下面要説的這個兩個孩子，就是明顯的例子。
“女版小宇”身高226cm，“男版小宇”身高221cm，兩個“新版姚明”
今天給大家介紹的兩個孩子都叫“小宇”，也都是妥妥的大高個。
先説“女版小宇”。女版小宇全名張子宇，是個名副其實的大高個，不僅在學校了出名，在網上也算是小紅人。
張子宇13歲的時候就已經身高超過2米10，一度被廣大網友稱為“女版姚明”。
小宇是個標準的00後，上小學1年級的時候身高就超過1米6了，剛上初中時身高達到了221cm，如今又長了5cm，達到了2米26，和姚明一個身高了。
一到體育課，連老師都得抬頭“仰視”。張子宇的同學則表示，“跟她同學真的心塞，小學上了6年，還沒她一年級的時候高。”
不過雖然張子宇身高突出，但她依然是個小姑娘，而且人緣很好，和班裏的同學們關係都不錯。不僅如此，她成績也很好，妥妥的品學兼優，老師們對她的評價也非常高。
和張子宇情況類似的還有另外一個“男版小宇”任柯宇，今年14歲的任柯宇身高達到了221cm，去年十月份還因此破了吉尼斯的世界紀錄。
任柯宇也是妥妥的00後，出生於四川樂山，在當地也是小有名氣的“小巨人”，被稱為“小姚明”。從小學4年級開始，他的課桌椅就是單獨定製的，普通的課桌椅已經完全不夠用了。
上到初中後，任柯宇的桌椅也連帶着一起進了學校。和張子宇不同，任柯宇因為軟骨瘤和扁平足的原因並不太擅長運動，但是任柯宇的成績也很不錯，在班裏也排在前排。
張子宇和任柯宇都曾被認為是患上了巨人症，但事實並非如此。
張子宇的父母之前都是職業籃球運動員。父親身高2米13，母親身高1米98，母親於瑛還是前國手。退役後出任山東隊的助理教練。由此可見，張子宇的身高顯然主要是遺傳了父母。
同樣的，任柯宇的身高也多半是來自家裏的遺傳。雖然家中沒有打籃球的運動基因，但一家子身高都不低。
小宇的姥姥身高175，姥爺和媽媽身高190+，爸爸接近190，爺爺奶奶也都接近180。由此可見，任柯宇能長到221cm顯然和基因遺傳分不開關係。
事實上，基因遺傳對於後代的身高影響，還真是挺大的。除了兩個“小宇”更有名的高個子小姑娘應該當屬姚沁蕾了，沒錯，就是姚明和葉莉的女兒。
姚沁蕾要比兩個“小宇”年紀小，是標準的10後，但從現在的身高來看，將來長成大高個的幾率顯然不低。
姚沁蕾3歲時身高就已經超過1米，8歲時將近1米6，如今10歲已經超過1米7了，而起明顯還有繼續成長的跡象。
姚沁蕾之所以能長成大高個，自然也父母遺傳分不開關係，另外也和後天的運動息息相關。
父母怎樣幫助孩子後天長成大高個？
看了兩個小宇和姚沁蕾的例子，很多人可能會説，這不完了麼，我們當父母的沒有這麼的基因條件，還怎麼幫助孩子實現“大高個”的願望啊。
還真不用急。雖然孩子的身高70%遺傳自父母，但還有30%的後天發揮空間。而且，孩子真長得太高也未必什麼好事。所以我們不要着急，不妨從後天的30%入手，把握住機會依然能讓娃長大高個。
1）注意飲食以及營養攝入
孩子後天想長高，那麼在身高發育的黃金階段一定不要忽略飲食營養。家長一定要給娃吃好喝好，保證孩子的營養充分，這樣娃才能長高個。
2）保證孩子每天合理適當的運動
吃好的同時還要讓孩子適當運動，比如籃球、跳高、自行車等等，這些運動都有助於娃的身高發育。還能增強娃的體質。
3）保證孩子睡眠充足
第三條是保證孩子有一個充分的睡眠。充足的睡眠能夠幫助娃的身體分泌更多的生長激素，這種激素正是刺激孩子的身高發育的重要激素。而且充足的睡眠還有助於娃的大腦發育。
4）保持温馨和諧的家庭氛圍
最後一點可能讓人覺得有些不可思議，但有研究顯示，孩子經常處於父母爭吵的環境裏，身高發育也會受到影響，平均會比温馨和諧家庭的孩子矮3~5cm。因此，為了孩子發育不受影響，父母和諧相處也很重要。
錦鯉媽咪愛叨叨
孩子長大高個幾乎是所有父母的心願，雖然基因遺傳的因素佔比70%，但這也不意味父母長得矮孩子就一定長不高了。抓住後天的30%，孩子依然有機會成為大高個。