橘子和橙子長相相似，果肉相似，口感也相似，但食用功效卻有很大不同。
橘子的營養價值與功效
橘子全身是寶，橘子的肉、皮和葉都有藥用價值，具有潤肺、止咳、化痰和止渴的功效。
橘子果肉富含維生素C與檸檬酸，有美容養顏、消除疲勞之效。
橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，有促進通便、降低膽固醇的效果。
橘皮可以曬製成陳皮，有理氣健脾，燥濕化痰的功效
橘葉具有化痰、行氣的作用，對於腫塊消腫有一定的功效，同時也有對於治療咽炎和感冒咳嗽也有一定功效
雖然橘子全身都是寶，但食用也需要適量，因為橘子性温，多吃易上火，容易出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。
橙子的營養價值與功效
橙子，性，味甘、酸，具有清熱下火、生津止咳，健脾開胃，理氣化痰，潤肺止咳，潤腸通便等功效。
橙子含有豐富的維生素，尤其維生素C，同時還有鉀|、鐵、鈣、果膠等營養元素。常吃可以提高免疫力，對降低膽固醇和血壓等也有一定的效果。
兩者有什麼區別，哪個更營養
橘子和橙子最大的區別就是橘子性温，過量食用容易上火，而橙子性涼，有清熱降火的功效，在這一點上二者功效是相反的，需要特別注意。除此外，橙子和橘子二者在營養上各有千秋，可以根據個人喜好和營養需要去選擇食用。
文章來源：康掌櫃體檢網