【六一兒童網導讀】魚肝油，含有維生素A和維生素D，有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能，小兒在骨骼的生長髮育期時，每天吃適量的魚肝油，可預防佝僂病，又能讓寶寶正常發育，所以寶寶補魚肝油非常非常有必要!
上一篇文章我們講了寶寶為什麼要補魚肝油?那今天我們就來了解一下如何正確給寶寶補魚肝油，要注意什麼?
如何正確給寶寶補魚肝油
1、服用魚肝油不是越早越好。
給嬰幼兒補充魚肝油，是為了獲取維生素A和維生素D。維生素A的主要功能是促進生長髮育，增強呼吸道、胃腸道的抗感染能力;維生素D的主要功能是促進鈣的吸收，有共同預防佝僂病的生理功能。而母乳和奶粉中維生素A、D的含量均不能滿足寶寶的發育需求。因此，應另外添加補充。媽媽網育兒專家建議，寶寶出生兩週後開始服用魚肝油為宜。
2、補鈣應該從小開始。
我國是世界上最缺鈣的國家之一，缺鈣會導致許多疾病，嬰幼兒缺鈣會產生手足搐搦、喉痙攣、失眠、疲倦、食慾不振、出牙晚、牙齒牙釉質發育異常等;兒童缺鈣會引起夜驚、夜啼、煩躁、多汗、機體抵抗力下降從而導致感冒、發燒、咳嗽等。特別嬰幼兒期缺鈣，會影響人的一生。因此，育兒專家建議從嬰幼兒期就應開始補鈣。
3、補充多少量有講究。
中國營養學會推薦的鈣攝入量為：0-6個月母乳餵養的寶寶每天需補300毫克，0-6個月人工餵養的寶寶約需400毫克;7-12個月每天約需500-600毫克;1-3歲每天約需600-800毫克。
4、一定要選擇安全的劑型。
現在市場上的鈣產品有化學鈣、生物鈣、海洋鈣、乳鈣等。育兒專家指出，寶寶補鈣，安全是關鍵。比如乳鈣，是直接從牛奶中提取的純天然活性高乳蛋白鈣，含有豐富的乳糖和蛋白，吸收率大大高於其他鈣劑，是碳酸鈣和葡萄糖酸鈣的2.5倍，是乳酸鈣的1.75倍，是貝類鈣的5.5倍。對寶寶而言，乳鈣是最佳的鈣補充劑。
寶寶補魚肝油的注意事項
維生素A和D雖然只是寶寶身體的微量元素，給寶寶添加魚肝油，確實能對寶寶身體發育有益，但是家長們要注意魚肝油不能多補，不然會適得其反對寶寶有害而無益。
1、補魚肝油把握好量，避免寶寶中毒。
很多家長只知道寶寶補魚肝油好卻不知道寶寶魚肝油補過量了也會引起寶寶中毒。魚肝油中的維生素A和維生素D都會引起不同症狀的中毒。維生素A中毒發病緩慢，常表現為毛髮脱落、皮膚乾燥、奇癢難忍、食慾不振、易於激動、皮膚皴裂以及肝脾腫大。有些兒童還會出現維生素D中毒，表現為食慾不振、噁心嘔吐，同時伴有血鈣過高以及腎功能受損。這兩種情況可以統稱為“魚肝油中毒”，一旦確診就應立即停藥。
2、勞逸結合。
寶愛生病很多的原因都是寶寶缺乏運動。爸爸媽媽們長期把寶寶置於室內，寶寶缺乏光照，就很容易引起維生素A維生素D的缺乏了。所以爸爸媽媽們在給寶寶補魚肝油等營養品的同時還應該多帶寶寶做一下户外運動，偶爾曬曬太陽補充補充鈣。特別是寶寶到了2-3歲的時候。
3、飲食多元化。
寶寶在出生三四周後，因為生長髮育快，母乳和牛奶中維生素A和維生素D比較少不能滿足寶寶的需求，所以會適當補充魚肝油。若寶寶發育正常一般來説是2歲以後就不用補了，所以這時候寶寶的營養物質主要來源於寶寶的日常飲食上，這時候媽媽們就可以多做點輔食給給寶寶加加營養，而且可以給給榨點果汁來補維生素都是極好的，不要一味的依賴營養品。