女性想要身體好，常食以下食物，排毒養顏，抗衰老，有益健康

1.百香果

百香果又稱西番蓮，是一種熱帶藤本攀附果樹，果實甜酸可口，風味濃郁，芳香怡人。百果香所含有的超纖維能夠促進排泄，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而起到排毒清腸，美容養顏的作用。百香果還可以避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、抗衰老的作用。百香果中所含的豐富的香酚成分，具有安神、消除疲勞的作用。

2.蔓菁

蔓菁這種蔬菜中含有多種對人體有益的營養成分，特別是碳水化合物和膳食纖維，它們的含量特別高，另外礦物質和維生素以及多種氨基酸也是蔓菁中最重要的存在，人們食用它以後,能利五臟,尤其是女性常食用，還能調經補血，排毒養顏，呵護子宮。

3.人心果

經常吃人心果能夠幫助人們美容養顏，這是因為它含有的營養元素比較豐富，除了維生素C和維生素B 之外，胡蘿蔔素的成分也不少，這些都是人體必須的營養元素，平時多吃一點人心果，會讓皮膚得到滋養，幫助人們美白潤膚，最終達到排毒養顏的目的。人心果中含有的多種維生素，不但能夠軟化血管，還能排毒護肝，潤腸通便，有益於健康。