腎是人體排尿的一個重要器官，腎臟的主要功能是生成尿液的，我們可以通過身上來消除體內的產物以及廢物，但是一旦腎臟出現了問題，就會帶來一系列的疾病的，常見的疾病就是會出現腎衰竭，腎炎，腎結石。那麼日常生活中怎樣對腎進行保健呢？ 1我們都知道是藥三分毒，吃藥的話是特別傷害人們的肝臟和腎臟的，所以吃藥的時候一定要慎重，特別是在使用抗生素的時候，一定要按照醫生的囑咐，如果患有腎病的患者在使用藥物的時候，一定要在醫生的指導下使用的，儘可能的避免使用一些可能損害腎臟的藥物。 2在平時生活中也應該注意，應該養成良好的飲食習慣，飲食一定要合理，儘量不要暴飲暴食，平時的時候應該節制的飲食不能吃得過飽，吃飯七分飽就可以了，吃飯的時候定時定量，戒掉煙酒，應該多吃新鮮的蔬菜和水果。
3平時的時候應該多鍛鍊身體，應該選擇適合自己的運動方式，堅持鍛鍊，這樣才可以增強體質，能夠提高機體的抗病能力的，平時的時候應該多喝水，可以多吃一些黑米，應該多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣可以保持大便的通暢。 平時喜歡喝酒的男性來説，一定要注意戒酒，只有戒了酒之後才能夠使得身體更加健康，能夠很好的緩解一下腎臟的一些疾病。