秋天到了,幾種不能錯過的食物,美白養胃,還能提高免疫力
1、檸檬
檸檬裏含有豐富的維生素C,把新鮮的檸檬切片,用食用鹽來醃製一下,再用熱水泡着喝,有着治療感冒的作用,很不錯的哦,檸檬還可以美白肌膚。
2、捲心菜
捲心菜可是一種養胃神器了,它含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,潤腸通便,還可以保護胃腸黏膜,可以緩解胃痛,能夠治療胃炎和胃潰瘍等患者。
3、葡萄
葡萄也是一種很不錯的水果,大家在吃葡萄的時候,可以連帶着葡萄皮一起來吃的,葡萄皮裏含有的花青素,能清除人體有害自由基,可以抗衰老,常吃一些葡萄,還可以提高免疫力,讓你少生病!