農村有許多野菜，但是我們經常浪費這些野菜的營養價值。事實上，野生蔬菜有很多種，所有的都有供應，而且它們還含有大量的營養成分，這些營養成分在我們食用後會對我們的健康有好處。
1.救心菜是一種能活血化瘀的野菜。它嚐起來非常美味，味道非常好。不管是生吃還是蘸醬吃，味道都很好。如果老年人患有心腦血管疾病，可以吃這種食物進行治療，今天的三高人羣也越來越多，長期食用也可以減少三高。
2.水蒿的營養價值也很高。三高人可以多吃這種食物來降低血壓和血脂。它還有抗癌作用，如果女性想減肥，可以多吃一些。在平時可以喝酒的時候，吃一些黃花蒿，也可以達到解酒護肝的效果。
3.東風菜具有清熱解毒、活血消腫的功效。還有一種物質可以促進我們體內的血液循環，所以腸炎或血管疾病患者可以吃這種食物來緩解症狀。
4.糯米糰也是一種雜草，可以治療乳腺炎，腫脹和疼痛。對於女性來説，最害怕的是婦科病的出現，我們多吃些糯米糰，可以減輕婦科病的幾率。