為養生大量飲水不吃鹽，九旬老人患上低鈉血癥

長江日報大武漢客户端6月30日訊（記者毛茵 通訊員吳萍）“我每天鍛鍊，吃東西也很注意，現在連鹽都不吃了，不可能得病。”聽到醫生的診斷，老人還在反覆強調自己沒病。

醫生在為患者檢查身體。

年近90的褚大爺在生活中極其注重養生，對飲食特別注意，每天保持適度鍛鍊，除了肺功能不是太好，身體基本健康。因年事已高，他害怕自己出現心腦血管意外或者患上其他什麼疾病，特別關注養生方法。

在一次觀看網絡養生講座中，他聽到專家説少吃鹽、多喝水可以預防血栓、血管硬化和各種心腦血管疾病，於是認為吃鹽就會出問題，心一橫，乾脆從此不吃鹽，同時加大每天的飲水量，沒事就端個杯子喝水，一天能喝2500ml左右，他想着這樣就能遠離致病的危險因素，保持健康。

6月30日，褚大爺覺得頭痛、全身沒勁，還噁心想吐，被家人送到武漢市東湖醫院就診。躺在病牀上的他還在向醫生強調自己非常注重養生，沒有什麼病。經主治醫師陶泉檢查，診斷褚大爺是患上低鈉血癥。

既然褚大爺平時身體健康，注重養生，為什麼會突然出現低鈉血癥呢？面對老人和家屬的疑問，陶泉解釋，原因就是他鹽吃少了，水喝得太多引起的。

陶泉介紹，低鈉血癥是臨牀中最常見的一種體內水鹽失衡疾病，發生低鈉血癥是常會出現頭痛、噁心、嘔吐、煩躁不安、四肢無力或痙攣等一系列表現，嚴重者可出現昏迷，不重視，未及時就醫甚至會威脅生命。在生活中的養生方法和很多疾病的防治指南中，低鹽飲食能降低血栓、血管硬化和各種心腦血管疾病意外的發生率，更能保持健康，確實需要減量食鹽，但選擇完全無鹽飲食，而且超過自身需求、無意義的大量飲水，容易出現低鈉血癥，甚至出現水中毒等疾病。

陶泉提醒注重養生的老年人羣，不吃鹽不可取，過量喝水也不利於健康，適量最好。建議每日食鹽量3~5克，飲水量在1500~1700ml，再加上飲食中的獲得的水分，可以保持健康。

【編輯：餘麗娜】

【來源：長江日報-長江網】