甲狀腺結節是比較常見的一個問題，一般都是女性容易出現這樣的問題，當查出有甲狀腺有結節的時候，多數人的第一反應都是比較害怕的。其實大家也不要過度的擔心，很多的結節多是良性，並不會對身體造成太大的損害。不過也不排除一些會發生不好的變化，因此在生活中，也是要注意緩解，減輕結節的出現。
甲狀腺出現結節以後，先不要慌，我們可以通過食療的方式，改善身體的不適。在飲食方面要多加的重視，吃一些散瘀化結的食物，將結節慢慢的消下去。
哪些食物適合甲狀腺有結節的人羣食用？
甲狀腺出現結節之後，首先要注意的就是避開發物，如海鮮類的食物，還有刺激性的辛辣食物也不建議食用，會影響到身體中的代謝力，使得結節出現增大的情況，因此要注意避開。除了這些食物，還需要注意煙酒不能碰，最好是戒掉，對身體沒有任何的好處，還有高碘的食物要拒絕食用，避免增加身體的負擔。
平時可以吃一些高纖維的食物，如香菇，它是生活中比較常見的食物，裏面含有的纖維素是非常的高，人體食用之後，能夠提高體內的代謝力，促進廢棄物的排出，起到一個散瘀化結的效果。
還可以吃點薏米，我們都知道，平時體內濕氣重的時候，都會吃點薏米，主要是因為它的利尿排濕效果好，而這個作用，也是適用於散結的。體內有結節的時候，吃點薏仁，它能夠提高身體新陳代謝的水平，並且有非常的強的利尿效果，促進體內的毒素以及垃圾的排出，能夠緩解結節。除了薏仁，還有芹菜、冬瓜等，都有不錯的利尿排毒的效果，適合有結節的人羣食用。
還有燕麥也是不錯的選擇，它是屬於粗糧，裏面的粗纖維是非常的豐富，人體食用以後，能夠提高體內的新陳代謝水平，並且它還有一定的活血散結的效果，對於體內有結節的人羣，正適合食用，日常生活中不妨多吃點粗糧，少吃精細的食物，有助於身體更好的運作。
馬齒莧也是有着不錯的利尿消腫的效果，它是農村比較常見的一種野菜，但它的效果可一點都不少，馬齒莧也算一種中藥材，日常生活中食用點馬齒莧，能夠提高免疫力，一些小毛病也會自動退場。對於結節也是有一定的促進作用，它是有消炎的效果，還能夠提高增加尿液量，有非常好的利尿效果，進而可以起到散結的作用。
體內查出有甲狀腺結節時，在生活中要注意一些禁忌，少做一些加重結節的事，如熬夜、抽煙喝酒等，要注意改掉這些壞習慣，養成好的習慣。當然了，你也不用過度的擔心，在平時的生活中，多注意調理，吃一些散瘀化結的食物，提高體內代謝力，讓結節慢慢的消失，身體也會恢復到正常的狀態。