女性不想滿臉皺紋，平時多吃3種食物，美容養生，增強體質！

牛奶

後天怎樣去增長身高，補充孩子身體長高所需的營養很重要，而牛奶是為孩子補充營養的優質食物之一。牛奶之中含有非常豐富的營養成分，每天早晨可以讓孩子喝上一杯牛奶，早晨飲用牛奶是身體最容易吸收營養成分的時候。除了早晨，平時也是可以喝牛奶的，例如晚上睡覺前。但是切記要喝純牛奶，而不是添加了很多亂七八糟成分的牛奶製品。

豆腐

豆腐是一種比較常見的豆製品，其含有豐富的營養物質，具有非常好的清熱潤燥、補中益氣、生津止渴等功效，可緩解熱性體質導致的口臭口渴、腸胃不清等症狀。

冰糖雪梨

冰糖雪梨是屬於一種温性食物，平時有嚴重肺病，喜歡咳嗽的人都喜歡吃冰糖雪梨，冰糖雪梨做出來不僅好吃，而且能夠將肺內的各種灰塵洗乾淨，保證自己肺部的健康。