女性想要身體好，3種食物離不開，養肝護肝，排毒減肥，補血養顏

雞肉

雞肉是我們很多人的心頭肉，盤中餐。其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。所以愛美人士更喜歡吃雞肉，吃雞肉能夠補身體又不容易發胖。女人容易頭暈心悸，月經不調，氣虛血虛，疲勞，身體瘦弱，這時候大量的吃雞肉能夠改善頭暈耳鳴，腎虛等。

魔芋

魔芋豆腐吃起來清爽可口，自身的價值很高，食用後，有很長時間的飽腹感，這樣的話，飢餓感就會減少，對減肥很有利，而且魔芋豆腐的膳食纖維很豐富，能夠幫助腸胃清理垃圾，還能有效地減少體內堆積的脂肪，可以給腸胃刮油排毒，腸胃乾淨了，肝臟也變得輕鬆了，那麼，想要瘦身的話就很快了

黑米

黑米是一種藥、食兼用的大米，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。黑米外表墨黑，營養豐富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。食用價值高，黑米，纖維較粗，飽腹感強，在提供充足營養的前提下降低食量，具有減肥和排毒功能。