紅毛丹
紅毛丹中含有大量的維生素A，經常食用紅毛丹能有效的為機體提供充足的維生素A，促進視網膜上視紫紅質的合成，增強視力，尤其是眼睛的暗適應能力。紅毛丹肉汁豐富，如果長期可以食用紅毛丹，有很好的美容作用，可以清熱解毒，同時也可以增強人體免疫力。
櫻桃
櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。中醫認為，櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥，是補血養血、美容護膚的佳品。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有温和的通便作用。
李子
李子能夠維護血鈣平衡，起到預防骨質疏鬆，補鈣強身的作用，對於正在發育的小孩子可以多食此果，讓你越長越高。