石榴是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，常吃石榴能夠為身體帶來很多比較好的功效，可以補充營養，還能夠預防心血管疾病。石榴的吃法有很多，可以直接食用，還能夠做成菜式，大家知道吃石榴的禁忌是什麼嗎?下面會有詳細的介紹。
石榴的功效
1、石榴有助於抗菌
常吃石榴能夠抗菌，它能夠幫助人體有效的抑制志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等，並且對霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，常吃石榴還對各種皮膚真菌有不同程度的抑制作用，大家在平時可以將石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
2、石榴有助於補充營養
要知道石榴是一種很有營養的水果，在它當中含有豐富的水果糖類，優質蛋白等物質，這些物質到了我們的身體中，能夠有效的為身體補充需要的能量與熱量，並且還可以提供人體缺失的微量元素與營養成分，所以常吃石榴能夠快速恢復，緩解疲勞。
3、石榴有助於美容護膚
很多人應該不知道石榴具有美膚的功效，除了直接食用，它還可以做成護膚品的原料，石榴會有這樣的功效，主要是因為它當中含有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚與花青素，並且也含有豐富的亞麻油酸和多種維生素，這些營養素能幫助肌膚對抗氧化，美白肌膚。
4、石榴有助於預防心血管疾病
紅石榴中的抗氧化劑水平高，能抵抗炎症與自由基對人體的破壞作用，預防動脈粥樣硬化，預防癌症，效果甚至高於紅葡萄酒。
5、石榴有助於緩解腹瀉痢疾
紅石榴含有生物鹼，熊果酸等物質，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脱肛等病症。
6、石榴能幫助預防胎兒腦損傷
石榴在中國傳統文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家裏的孕婦買石榴吃，寓意良好，那麼孕婦吃石榴好嗎?孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受到損傷的幾率，還能有效的改善孕早期婦女食慾不振的症狀，幫助加強吸收營養。
同時還能幫助保護神經系統，穩定孕婦情緒，緩解孕期抑鬱等問題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的症狀的孕婦，最好不要吃石榴，因為石榴性温，糖多，容易加重病情。石榴的吃法
石榴包
主要材料：生雞蛋3個、石榴1個、輔材玉米粉10g、細砂糖5g、牛乳50Ml、淡奶油60Ml、莧菜適當
流程
1)新鮮石榴取籽
2)生雞蛋3個打進一海碗中，用電動打蛋器攪拌勻稱
3)細砂糖與玉米粉混和篩入雞蛋液中，再度攪拌勻稱，添加牛乳，再度攪拌勻稱
4)取一尺寸適度的不沾鍋，中火烤熱後改文火，刷薄油
5)倒進適當雞蛋液，旋轉底鍋，倒底鍋勻稱的攤平一層，文火加温至表層雞蛋液凝結時關火
6)莧菜用熱水燙軟的莧菜用熱水燙軟
7)淡奶油用打蛋器消磨至出現強制紋理
8)將石榴籽倒進消磨淡奶油中稍微翻拌
9)取一張陰囊，放進一勺鮮奶油與石榴的化合物放於正中間
10)將陰囊收邊，用熱水燙軟的莧菜扎住系起就可以，其他原材料反覆以上流程就可以
石榴的禁忌
1、番茄與石榴不可同食，會引起食物中毒。
2、石榴不要與海鮮同食，否則會降低海鮮中蛋白質的營養價值，還會刺激胃腸道，引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
3、石榴不可與土豆同食，可引起中毒。
4、石榴不可與柿子同食，會引起身體不適。
結語：上文已經為大家介紹了石榴的功效，我們現在對石榴應該有了一些瞭解，喜歡吃石榴的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，不過人們在吃石榴的時候要知道它的禁忌。