1、多吃蘋果
蘋果中富含纖維素、維生素，適當多吃，可以促進排毒，對健康有很大好處。
如果可以堅持每天吃一個蘋果，可以減輕甲狀腺的負擔，保持甲狀腺激素的平衡，對於預防、改善甲狀腺結節有很大幫助。
除了蘋果之外，柚子、橙子、獼猴桃等水果也都很適合甲狀腺結節的患者食用，對病情的恢復有很大幫助。
2、少吃海帶
海帶有很高的營養價值，對健康也有不少好處，但如果是患有甲狀腺結節的人，要避免過多的食用。
這是因為海帶中含有較高含量的碘元素，如果攝入過多，有可能使甲狀腺分泌紊亂，影響內分泌平衡，可加重甲狀腺結節的病情。
除了海帶，其餘海產品，如紫菜、海蔘、蝦皮等也要避免過多食用。
3、少吃辛辣刺激性食物
患上甲狀腺結節之後，飲食上要避免吃辛辣刺激性的食物，如油炸、燒烤類食物以及火鍋、麻辣燙等等，否則可刺激甲狀腺，導致病情加重。
患者在生活中應適當多吃一些清淡、有營養的食物，還應多喝水，促進排毒，可改善甲狀腺結節。
當然，除了以上的事項需要特別注意，甲狀腺結節的患者還需要注意以下幾個方面！
1、保持樂觀的情緒
情緒對健康的影響很大，消極、悲觀、緊張的情緒可影響身體內分泌，從而刺激甲狀腺結節，有可能導致結節增大。患者要注意調節情緒，保持積極、樂觀的心態，有利於結節的消散。
2、定期複查
小的結節一般不需要特殊治療，但患者要定期到醫院複查，一般建議每3~6個月到醫院檢查一次，一旦發現結節有增大的跡象，應及時處理。
3、保持規律的作息
患有甲狀腺結節，一定要避免熬夜，否則會刺激甲狀腺結節增大。患者應保持規律的作息，每天應儘量在11點前入睡，更有利於身體的自我修復，對甲狀腺結節的恢復也有很大幫助。
甲狀腺結節的發生並不可怕，但也不能掉以輕心，患者在生活中可以適當多吃一些水果，如蘋果、獼猴桃等，少吃海帶、海藻，少吃刺激性食物，以免導致結節加重。