洋葱
洋葱是我們日常生活中常見的食材，也是一種很有用處的食物之一，還可以幫助機體控制血糖，讓體內的脂肪以及蛋白質得到充分應用，延緩了細胞的衰老速度。有利於預防心腦血管疾病，而且還有利於預防高血壓以及糖尿病等慢性疾病。其中含有的黃酮類化合物可以刺激體內雌激素的分泌，對於女性來説，可以促進女性第二性徵的發育，起到美容養顏的作用。
田七花
田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘涼，具有清熱排毒、平肝降壓的功效，特別適用於頭昏目眩、高血壓和急性咽喉炎等情況，在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用，能夠平和肝陽過剩，避免由於肝陽過剩而導致肝經部分失去平衡。
菊花茶
經常對着電腦的人員，日常生活中多喝菊花茶能夠有助於抵抗、防止電腦的輻射。既能提高視網膜功能預防視力下降，又能緩解睛幹睛澀眼疲勞，平時最適合那些長時間用眼的人羣飲用。對金葡菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等有較強的抑制作用。
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