女性不想變黃臉婆，推薦常吃3種食物，補充營養、改善體質

四季豆所含有的不飽和脂肪酸，以及豐富的維生素C能夠促進人體的代謝速率，具有一定的祛皺潤膚，美容養顏的功效，還可以使得體內毒素及時被排出，減輕肝臟的負擔。另外四季豆可以補充豐富的纖維素和礦物質，而且夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用，也可令肌膚保持光澤美麗。

石榴具有很高的營養價值，可以疏通血管，增進人體的血液循環，也可以起到軟化血管的作用，經常吃石榴還具有促進人們血液循環的作用，從而能夠起到補血的目的。吃石榴還特別消食，有時不思飲食可以吃上一個石榴，養護腸胃，對消化不良有好處。還富含豐富的各種酸類，還能調理腸胃。

秋葵近年來被大家所熟知，其營養價值非常高，秋葵中特殊的膠質纖維可以促進腸道的蠕動，腸道蠕動了自然就促進積聚腸道中的廢物排出。膠質的粘性還能黏附腸道壁的有毒物質，讓腸道更加乾淨，另外秋葵有助於滋養肌膚，排毒抗衰，緩解疲勞，對於女性來説可以保持身體的活力。