褐斑是現實生活中比較常見的一種色斑症狀，同時患有黃褐斑給大家帶來了很多的困擾。所以，大家一定要及早的預防和做好保健工作。其實食物保健是非常有效的一種方式，所以大家在平時的生活中要注意飲食的調理，下面就為大家介紹一些食療保健方法：
仁露酒治療黃褐斑
仁5克，桔皮20克，青皮10克，檳榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。將前5味中藥壓成粗末裝入紗布袋內，浸入米酒中，文火煮30分鐘，加入少量冰糖，取出藥袋，酒裝瓶儲存，每服15毫升，每日2次。
瑰花雞蛋湯治療黃褐斑
瑰花10克，雞血藤30克，萼梅花10克，雞蛋2只。加清水3碗同煮，蛋熟去殼再煮片刻，加少量白糖，飲湯吃蛋，每日1次。
仁八寶粥治療黃褐斑
苡仁10克，生芡實12克，生山藥25克，赤小豆15克，蓮子15克，扁豆10克，大棗10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟時加適量白糖調勻，再煮片刻，即可服用。
乳飲治療黃褐斑
芝麻30克，桃仁15克，蓮子15克(去芯)，白糖25克，牛乳200克，豆漿150毫升，將黑芝麻、桃仁、蓮子用水浸泡約20分鐘，然後研末成漿，與牛乳、豆漿相混合，倒入鍋中煮沸，加白糖攪勻取出即可飲用。每日1—2次。
上就是關於黃褐斑患者的食療保健方法，提醒大家的是要是發現患有黃褐斑一定要及時的治療，否則症狀會更加嚴重。大家在平時的生活中一定要注意飲食，睡眠等的合理安排。希望以上的介紹能夠幫助到大家早日恢復病情。
?????治療黃褐斑親身體驗
???????????????激光加中藥，我一定要把斑治好????????刮痧治療黃褐斑，我真的堅持不下去啊~????????我的黃褐斑沒有啦！！????????