檸檬是很常見的一種水果,那麼你知道檸檬還有這些神奇功效嗎!
1、調節生理學時鐘
聞檸檬香味或喝算酸酸的檸檬汁,都有能重新設定生理時鐘的功效。不能順利早起的人,可以試着在起牀的時候聞一聞檸檬或者喝檸檬汁。
2、檸檬香能使心情放鬆
檸檬香中含有一種叫檸檬烯的香味,能使人放鬆,因此,想要放鬆的時候可以使用,另外,檸檬還有利尿、抗炎、殺菌、消除疲勞等功效,對於宿醉和預防感冒也可利用檸檬的香味。
3、促進膠原蛋白和鈣質吸收
檸檬中所含的維生素 C是身體必需的營養物質,檸檬和雞肉搭配食用,能促進膠原蛋白的合成,保持美麗肌膚。另外,只要在牛奶或優格中加入一點檸檬,就能促進礦物質的吸收。
4、抑制體臭的作用
夏季到了很多人身上都有一點體臭,此時此刻特別推薦使用檸檬進行殺菌、消臭!只需在腋下等部位使用,可阻止皮脂氧化,暫時消除臭味。
5、有助於減肥
檸檬中的人檸檬酸含量豐富,能破壞脂肪細胞組織,有降低血壓和抑制導致肥胖的激素作用,所以在吃油膩食物的時候可以加點檸檬。
6、淡化黑眼圈和強化指甲
用檸檬汁浸泡化妝棉後,再滴些橄欖油到化妝棉上,塗在黑眼圈上。另外,想保養脆弱的指甲,只需將手指浸泡在温檸檬水裏10分鐘左右。