陳皮在中國的運用非常廣泛，在古代就深受老百姓的歡迎了，平時不管是直接用來做菜放一些，還是用來泡水，都有利於發揮出它的價值。同時它當中的礦物質也很豐富，對於有咽炎的人而言，沒事喝點，有利於清肺效果，緩解不適。陳皮與青黴素有同樣的作用，而且不用擔心毒副作用，泡水喝就能輕鬆獲取到它的營養。
蘿蔔有“小人蔘”之稱，可能很多人對於蘿蔔不是那麼的喜歡，但是蘿蔔當中含有的維生素以及碳水化合物不僅能夠起到減少體內膽固醇，保護血管健康的作用，蘿蔔當中的維生素和微量元素以及葉酸等能夠幫助我們提高身體的免疫能力，還可以幫助人抑菌消炎，遠離炎症困擾！
黑蒜具有抗菌作用，殺菌的能力較強，是天然“青黴素”，女人經常食用黑蒜可以緩解婦科疾病帶來的不適，還能提升女人的免疫力，並且內含的蒜素與大蒜辣素可以殺菌消炎，降低婦科炎症的發生。