香蕉是我們日常生活中最常見的一種水果。香蕉營養豐富，對人的身體健康有很大的作用，大家一般吃完香蕉就直接將香蕉皮丟了，別小看這小小的香蕉皮，它的作用可是大大的，香蕉皮在生活中是很不起眼的，但它的功用頗多，並且不用的用法有不同的作用。對於女性來説，一般都是用來美容，外用比較多。下面就隨小編從營養學的角度來看看香蕉皮的功效與作用，香蕉皮的禁忌人羣有哪些！
七種人不適合吃香蕉
糖尿病人不適合吃香蕉
香蕉含有的糖分是十分高的，100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人長期吃香蕉會減慢血液循環，造成代謝物累積，這樣會加重病情。它的含糖量是佔水果中上一部分的，並且不算含糖量的話，就説他的升糖指數就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因為香蕉的升糖指數在47和59之間的，比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常強的水果，也是不適合糖尿病患者食用的水果之一。
脾胃體質虛寒者不適合吃香蕉
脾胃體質虛寒者要忌涼性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虛寒的人最好不要吃香蕉。特別是胃寒、虛寒的人，吃香蕉會加重體寒症狀，不利於身體健康。還有，平時吃香蕉要適量，不能過量，食用過多會導致胃腸功能紊亂。消化道潰瘍病人不適合吃香蕉
消化道潰瘍病人不適合吃香蕉
消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多，胃腸的收縮能力相對較差，如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉。
水腫患者不適合吃香蕉
香蕉中含有很豐富的鉀元素，如果是腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉的話，會引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負擔而使病情惡化。
腹瀉患者不適合吃香蕉
腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經很脆弱，如果再吃香蕉的話會加重腹瀉，不利於康復。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃。
關節炎或肌肉痛患者不適合吃香蕉
香蕉能使局部的血液循環速度減慢，而使代謝產物滯留在體內，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會消耗身體內更多的B族維生素，這都會加重關節疼痛、肌肉疼痛。
空腹的人不適合吃香蕉
香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動，而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時吃香蕉會加快腸胃運動，使血液循環加快，增加心臟的負擔。因此，長期空腹吃香蕉，不利於身體的健康。
香蕉功效：
1、香蕉對失眠或者是精神緊張者有良好的調理作用，它含有豐富的氨基酸，對於安撫神經有比較理想的效果。
2、香蕉含有葡萄糖，在運動前補充，可以補充能量。
3、香蕉能夠緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。
4、香蕉含有豐富的鉀和鈉，對降低血壓、預防高血壓和心腦疾病，都有良好的調理作用。
5、香蕉含有豐富的可溶性纖維，有助於消化、調整胃腸功能。
