陳皮在我們生活中很常見，很多人使用陳皮主要是用來泡茶或是煲湯，它有一定的藥用價值，堅持喝點陳皮水，起到養生的效果。
在民間一直都有“百年陳皮，千年人蔘”的説法，可以看出，陳皮的價值有多高。經常用它泡水喝，身體可以收穫不少好處。
陳皮泡水喝，有較好的消食作用，特別是吃了一些油膩食物後，沒胃口的情況下，喝點陳皮泡的水，可以改善腸胃，促進胃酸分泌，幫助解膩，食慾也會提高。
經常喝點陳皮水，還能幫助清除體內的寒濕，身體運作也會輕鬆很多。在泡陳皮水的時候，也可以在裏面加點東西，養生效果會翻倍。
陳皮泡水加一物，養生效果翻倍，可頂得上半個老中醫
陳皮加上荷葉一起泡水喝，幫助身體消食、降脂，荷葉可不僅僅有觀賞的價值，它也有一定的藥用價值。它有清熱解毒的作用，對於體內胃火或是肝火旺盛的人，可以適當的喝點陳皮荷葉茶。
對於一些想要減肥的人羣，不妨喝點陳皮荷葉茶，它可以促進體內廢棄物的排出，對降血脂也有一定的作用，血液流通順暢，代謝力提高，脂肪堆積量就會減少，進而可以起到一個消脂、減肥的作用。
陳皮蜂蜜水，有一定的健脾胃作用，適合腸胃不太好的人，蜂蜜中含有的物質，有潤腸通道的作用，可以促進腸胃中廢棄物的排出，腸胃運作輕鬆，身體也能更好的運作。
跟陳皮混合一起泡水喝，健脾胃的效果會翻倍，而且陳皮還有一點清新的氣味，是可以緩解口臭的問題，幫助口氣清新。
陳皮和梨泡水喝，有清熱降火、潤燥的作用，適合火氣大的人，夏季的人體，很容易出現上火的情況，正好可以喝點陳皮雪梨茶，幫助清除內熱，改善身體。
陳皮紅棗一起泡水，有較好的養生效果，紅棗一直都是有補氣養血的作用，而且裏面含有豐富的維生素，幫助身體滋陰補陽，氣血運作也會順暢很多。
將紅棗跟陳皮泡水後，不僅補氣血，還能調和氣血，身體的腸胃也能更好一點運作，達到補氣健胃的效果，身體發展的會更好。
陳皮生薑水，有非常好的祛濕效果，現在的人，十人九濕，不少人體內濕氣重，對身體會造成一些損害，不妨喝點陳皮生薑茶，生薑屬温性，可以清除體內的寒濕氣，陳皮有健脾養胃的作用。脾胃運作順暢，濕氣排出，身體會輕鬆一點
可以看出，陳皮泡水的好處不少，而且裏面加一些物品，效果還翻倍，讓身體可以健康的運作。但是要注意，對於一些特殊體質的人來説，不適合食用陳皮。
體內胃酸量過多的人羣，不適合食用陳皮，陳皮是可以促進胃酸的分泌，本身胃酸就多的人，若是食用陳皮，會加重身體的不適，不利於健康。還有正在服藥的人羣，不適合喝陳皮茶，以免影響到藥性。
看來老話説的“百年陳皮，千年人蔘”，確實有一定的道理，經常服用點陳皮，對身體的好處多，有健脾胃、祛濕氣，還有降火的作用，身體可以更輕鬆一點運作，對於特殊人羣，在食用時，要注意禁忌。