武漢晚報訊（通訊員劉姍姍）梅雨季節，很多人感覺十分疲乏，沒有食慾。聽朋友説吃麻辣火鍋可祛濕氣，35歲的周先生連吃了兩天的辣火鍋，結果雙腳紅腫成饅頭，疼得無法下地走路。
最近陰雨綿綿，周先生覺得每天都很疲倦，胃口也不好。自己上網查詢，感覺自己是“濕氣太重”，他曾聽朋友説起，四川人是吃麻辣火鍋去濕氣的。上週五晚和週六，他連吃了兩頓麻辣火鍋，點了不少愛吃的海鮮、牛百葉、羊肉等食材。週六夜裏，熟睡中的他突然被腳趾關節疼痛疼醒，第二天一早，他發現雙腳腳背腫得像饅頭一樣，疼得無法落地，坐着輪椅來到武漢市中心醫院後湖院區就診。檢查發現他的尿酸高達580umol/L（男性正常的尿酸值為149～416umol/L），診斷其為急性痛風性關節炎。
風濕免疫科主任陳文莉介紹，很多人在吃火鍋時喜歡大量進食動物內臟、牛羊肉、海鮮、蘑菇、豆製品等，這些都是嘌呤含量非常高的食物，一頓火鍋下來，人體吸收的嘌呤量要比平時飲食高出很多倍，很容易誘發痛風。而且辛辣食物吃得過多還會傷脾，還易誘發消化系統疾病。
她提醒夏季雖然可適當吃火鍋，但不要連續幾天都吃，鍋底和蘸料都以清淡為主，也別喝熬很久的底湯。建議多喝水，以利於尿酸的排出。如果吃完火鍋後感覺腳疼，應及時到醫院檢查。
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常吃麻辣火鍋會使濕氣更重
武漢市中心醫院中醫科主任全毅紅介紹，中醫所謂的濕又稱濕邪，有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕、居住潮濕、淋雨等外來水濕侵入體內所致。而內濕是一種病理產物，常與消化功能有關，中醫認為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，如進食過多油膩、生冷食物，導致脾陽虛損、水濕不化停聚體內而成。
一些人認為夏天吃火鍋大汗淋漓，能夠排出體內的濕氣，其實火鍋的辛辣、油膩，反而會刺激脾胃，引起胃腸不適，而火鍋底料中的辣椒、花椒性温，多食易內生燥熱濕邪，不僅不能除濕反而使人體內濕氣更重，陽氣外泄。
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多。因此建議可以通過跑步、游泳、瑜伽、太極等運動加速濕氣排出。體內濕氣的運化，要依靠脾來進行，在飲食上以清淡為主，平時多吃點薏米、紅豆、冬瓜等健脾祛濕的食物，少吃油膩和生冷食物。
來源:武漢晚報