女性都想讓自己變得年輕貌美一點，但是，歲月總是會在身上留下痕跡，特別是在臉部，更是會留下讓人煩惱的皺紋等，黃臉婆總是讓女人很受傷，其實只有健康，你才有權利和資格去享受生活。今天小編要説的就是，女人若不想早衰，4物工資再低也要捨得吃，或助你美容養顏，延緩衰老！
1.捲心菜
捲心菜除了含有豐富的鈣、磷等微量元素以外，還含有人體所需的維生素，特別是含有豐富的硼。硼是一種具有促進雌激素分泌作用的元素。捲心菜還能促進體內毒素的排出，女人常吃，有很好的美容養顏，延緩衰老的作用。
2.蘆薈
蘆薈中含有豐富的蘆薈膠，不僅可以防止蚊蟲叮咬，還具有美容養顏的功效，是一種難得的天然護膚品。除此之外，蘆薈還可以通過涼拌或者做成飲料食用。女人若不想被叫黃臉婆，平時不妨多吃點蘆薈，或助你美容養顏，延緩衰老。
3.聖女果
聖女果是生活中常見的一種果蔬，可直接食用，其中富含豐富的維生素b族、胡蘿蔔素、光甘肽、番茄紅素等物質，這些物質多人體的生長髮育有一定的促進作用，並且還可以增強人體的免疫能力，排毒護膚，延緩皮膚的衰老。非常適合小孩子和愛美的女性朋友食用，能幫我們美容養顏、延緩衰老。
4.黑米
黑米是一種營養價值非常高的糯米，生活中通常拿黑米煮粥喝，可以滋潤腎臟、健脾養胃，冬天喝黑米粥是非常營養的食補，同時，它含有的花青素可以幫助女性延緩衰老，美容養顏的作用。
所以説，女人若不想早衰，空心菜，蘆薈，聖女果，黑米，4物工資再低也要捨得吃，或助你美容養顏，延緩衰老！