女人睡覺時保持“兩腿一分”，原來有那麼多好處，怪不得女人喜歡
一個好的睡眠，對身體健康是非常重要的。而對於女性而言，夜間也更是皮膚得到充分的休息和自我修復的最佳時間，“美容覺”睡好了，皮膚就會更好，人自然也就更顯年輕了。很多女性也都知道熬夜不好，也會用很多的護膚品來保養皮膚；
第一：除悶解熱
對女性來説，隱私部位的透氣和通風是對身體很重要的，用這樣的睡覺姿勢會讓女性的私處感到舒適，讓女性的不適感得到更好地緩解。讓女性不僅睡眠質量加深，還可以保持舒適的感覺。
第二：緩解水腫
在上班期間，許多女生都傾向於穿着高跟鞋，來保持形體優美，殊不知這樣會增加腳掌的承受能力，使腿部容易痠痛，再加之日常作息不規律，比如不按時吃飯、經常熬夜、不經常運動等，很容易導致第二天醒來時，雙腿腫脹、痠痛。如果在晚上睡覺時，能將雙腿分開，有利於腿部的血液循環，對緩解腿部水腫有很好的幫助。
第三：提高睡眠質量
我們經常會看到一些人帶着“熊貓眼”來上班，也會經常聽到身邊人説自己又失眠了。在如今這個快節奏的時代，很多人都長期處於高壓之下，這樣的情緒往往會擾亂他們的精神，在睡覺的時候想東想西，總是無法入睡。對於睡眠總是出現障礙的人，不妨嘗試在睡覺的時候分開腿睡覺，這個動作可以讓身心放鬆，可以有助於身體中的熱氣散出去，從而控制我們的呼吸和血液循環，睡眠質量自然會有很大的提升。
如果是在睡覺的時候緊閉雙腿，本身夏天就比較炎熱，體內的熱氣散不出去，腿上也容易流汗，這就給細菌們創造了很好的環境，身體也會跟着受罪，女性可能會因此感覺心煩氣躁，就很容易失眠。
第四：幫助消除腿部贅肉
幾乎每一個女性都希望自己能擁有一雙大長腿，但是事實卻是由於經常久坐不運動，很多女性的腿部比較粗，其實睡覺的時候保持兩腿分開睡，堅持做可以促進血液循環，也加速流量腿部的脂肪燃燒，毒素和代謝垃圾就能較快的排出體外，慢慢腿部就會越來越細。